別太緊張，放松神經(jīng)，調(diào)節(jié)情緒，樂觀看待，從中醫(yī)方面看，可能是風(fēng)寒入侵、風(fēng)熱犯肺、肺熱等引起的感冒，針刺大椎、合谷、曲池等，拔罐刮痧泄熱舒筋，平常防寒保暖，多飲水，飲食清淡，勿辛辣生冷刺激，多休息。切忌炙鄅厚味及葷腥油膩煎炸之品，更忌食生冷不潔之物。

出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、全身酸痛無力，一般是發(fā)生了全身性的病毒感染。病毒感染會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛無力，查血肌酶譜，常有CK增高。患者可以出現(xiàn)發(fā)熱，體溫在38-39℃之間，發(fā)熱后會(huì)誘發(fā)頭痛，屬于血管性頭痛，一般沒有腦部的器質(zhì)性損害，和體溫升高、病毒感染，引起的腦部血管收縮擴(kuò)張功能障礙有關(guān)。

如果患者突然出現(xiàn)全身酸痛、無力、發(fā)冷、頭痛的癥狀，首先需要考慮是因?yàn)樯虾粑�道感染引起的不適癥狀。如果是因?yàn)樯虾粑�道感染所致的癥狀，可以試著口服一些感冒藥物進(jìn)行治療。另外，是不是因?yàn)榱鞲胁《驹斐傻娜�身無力、酸痛、發(fā)冷、頭痛的癥狀，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果確診是流感病毒，可以配合醫(yī)生使用抗流感病毒藥物，如果癥狀不能緩解，并且頭痛還有加重的趨勢(shì)，需要警惕顱內(nèi)感染引起的不適癥狀。

頭痛全身酸痛無力怕冷可能是呼吸道感染引起的。
呼吸道感染多數(shù)是受到細(xì)菌或者是病毒感染，從而誘發(fā)感染性頭痛，在發(fā)病期間通常會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛、全身酸痛、呼吸急促，隨著病情的加重可能會(huì)出現(xiàn)高燒不退和咳嗽咳痰。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素藥物來進(jìn)行治療，能夠起到抗菌和消炎的作用。
在恢復(fù)期間要合理安排作息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，再外出時(shí)要根據(jù)天氣溫度變化及時(shí)添加或者是減少衣物，避免癥狀出現(xiàn)加重。

病情分析： 你的這種情況與發(fā)熱后引起全身不適有關(guān)的，是屬于病毒感染的
意見建議：建議你可以保持心情舒暢多喝水才行的，可以直接適當(dāng)口服小柴胡顆粒，三九感冒靈顆粒更好的

頭痛全身酸痛無力怕冷可能是上呼吸道干擾導(dǎo)致的。
由于病毒和細(xì)菌毒素的作用會(huì)出現(xiàn)感染性的頭痛；由于低熱的原因會(huì)造成全身的酸痛無力的癥狀。當(dāng)體溫處于上升期的時(shí)候，身體還會(huì)處于怕冷的癥狀，另外，還考慮患者可能是存在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的感染，例如病毒性腦炎或者是細(xì)菌性的腦炎。
建議一定要合理規(guī)律飲食，注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，不吃辛辣生冷油膩刺激性食物。