缺鐵是導致缺鐵性貧血的主要原因，可以通過多食用富含鐵的食品來緩解。
對于輕微的貧血患者，可以口服鐵制劑。補鐵的主要食品有豬肝、瘦肉、蛋黃、魚蝦、紫菜、海帶、黃豆、黑木耳、芝麻、香菇、芹菜、菠菜、油菜等，鐵之緣片是鐵之緣片，這種藥很好的吸收，而且不會對腸胃造成損傷，只要連續服用兩三個月，就可以完全緩解。

確診為缺鐵性貧血之后，需要給予積極的治療。首先，要給予補充鐵劑，鐵劑對孕婦和胎兒都是比較安全的。服用鐵劑后，孕婦乏力等貧血的癥狀會很快減輕，并且血紅蛋白也會在短時間內恢復。除此以外，缺鐵性貧血的孕婦需要進食含鐵高的食物，例如瘦肉、動物的肝臟、紫菜、菠菜、海帶、木耳等。同時。能夠進食含維生素C高的水果，例如橘子之類的水果等，因為維生素C可以促進鐵的吸收。

缺鐵性貧血，首先要補充富含鐵元素的食物，比如菠菜，芹菜，胡蘿卜等。堅持每天攝入適量的含鐵食物如動物肝臟，血塊，瘦肉等優質蛋白質。此外紅棗，紅米等都具有補血作用，可以每天適量進食。

缺鐵性貧血是臨床上最常見的一種血液系統疾病，主要是鐵攝入不足或排泄過多所致。日常生活中要多食富含鐵的食物，如黑木耳、黑芝麻、豬肝、瘦肉、菠菜等，以增加鐵的攝入量。

孕婦缺鐵性貧血可以通過吃一下食物來補充鐵劑：
一般情況下，如果女性在懷孕后患上了缺鐵性貧血的疾病，會使得子宮內出現缺血的情況，那么就會對胎兒的生長發育產生影響，所以孕婦如果檢查出缺鐵性貧血，就可以通過多吃一些動物肝臟等含鐵量高的食物來補充鐵元素，并同時配合服用維生素來增強鐵元素的吸收，另外，孕婦還需適當的進行運動，也能夠有效的推進身體功用的康復。

孕婦缺鐵性貧血吃動物的內臟和瘦肉、牛肉，這些都是含鐵非常豐富食物，當然蔬菜中，比如菠菜、花生等，這些食物都可以。事實上在妊娠期對于缺鐵性貧血的媽媽而言，食物遠遠不夠，需要藥物補充。