精神緊張的話對懷孕也有影響，會影響卵子的成熟度和排卵，想要寶寶要減輕壓力，增加睡眠，多吃一些有營養的食物，促進卵子的成熟度，避免吸煙飲酒服，預防胎兒先天性神經管畸形。

懷孕初期精神緊張失眠的原因如下：
1、失眠多與精神情緒的變化有關。懷孕初期，如果焦慮或緊張，懷孕后，會感到過度擔心，害怕，害怕流產和不良妊娠。過度擔心可能會導致失眠。
2、在懷孕的一般過程中，由于生理激素水平的變化，年輕女性在懷孕初期可能會睡得更多。因為可能會有疲勞，所以應該不會睡不著，極少數人可能睡不著。
3、無論是失眠還是睡眠過度，都是生理現象。要順勢而為，不要把它過分嚴重和放大。這不是病，是孕期波動的表現。過一段時間就能適應了。

病情分析： 你好,從優生學講是有一定的影響的,但是不是一定會導致畸形。
意見建議：意見建議：這種情況需要嚴格做好孕期的檢查,嚴密觀察胎兒的發育情況，如果發現胎兒異常,及時做處理。祝你健康。

指導意見：熬夜會消耗大量的蛋白質.長期熬夜會導致抵抗力下降.生物鐘紊亂.調理身體的方法有：1.多喝水.促進體內代謝物排 泄;2.補充優質蛋白質.如喝牛奶;補充多種維生素;3.要加強運動.提升氣血循環;4.可以適當的煲一些調理氣血的湯喝.如補血的.

指導意見：建議你定期產檢，一般情況應該沒事的，思想不要過度緊張，放松心情有利于胎兒健康成長，祝愿你的寶寶健康成長。

心理分析：懷孕初期緊張焦慮會對胎兒有一定影響，但不是決定性作用，你沒有服用藥物非常好。情緒是可以緩解的，只要懂得適當的方法。
心理指導：你要放松自己。媽媽和胎兒是心連心的，他能感受到你的情緒和狀態，所以你快樂他就快樂，你難過他也難過，那么你要做的就是怎么開心怎么做，怎么快樂怎么做，過去的就讓它過去，你要做的是從這個當下開始，讓自己安寧，心安下來，孩子也就安了。彩超結果也是這樣，有什么情況我們好好應對就是了，不要陷在對未來的擔心和恐懼里。要知道，你必須活在現在而不是過去和未來。放松自己，讓自己開心快樂，是你能做的做好的方法。