使用點滋陰降火補陰的藥物，服用鈣片，通過按摩按在大拇指和第二趾結(jié)合的地的凹陷處，每晚睡前十分鐘按摩，也可以按手背無名指及小指掌指關節(jié)后凹陷中100-300次會有所緩解。

一般情況下，脾腎陽虛患者要多吃些溫熱性的藥物來調(diào)理，可以在醫(yī)生的指導下服用，如金匱腎氣丸、右歸丸、人參健脾丸來調(diào)理治療。一般禁吃辛辣刺激，油膩煎炸類的食物，多去戶外做些運動，保持愉悅的心態(tài)。
日常生活中，脾腎陽虛的患者還可以適當補充牛肉、羊肉、枸杞、豬血、豬肝等食物，一定程度上能夠起到補充陽氣的效果。

一般來說，腎陰虛和腎陽虛吃藥應該根據(jù)實際情況來處理。
如果是中成藥，腎陰虛可以遵醫(yī)囑口服六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物進行治療，如果是腎陽虛，可以口服五子衍宗丸、桂附地黃丸、龜鹿補腎丸等藥物。
患者生活要規(guī)律，避免過度勞累，不要熬夜，多休息；飲食盡量選擇高蛋白的食物，比如禽肉、蛋類等增強免疫力,多吃新鮮的水果、蔬菜。

通常情況下，女人可以從癥狀分辨腎陽虛還是腎陰虛。具體分析如下：
腎陽虛的女人，臨床會有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期錯后、心經(jīng)不暢，心經(jīng)腹痛、行經(jīng)期手腳冰涼、畏寒怕冷、腰膝酸軟、四肢倦怠乏力等表現(xiàn)癥狀。腎陰虛臨床會有月經(jīng)量少、有閉經(jīng)或崩漏的現(xiàn)象，同時還會伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢，口干舌燥、咽干顴紅、潮熱盜汗、小便黃赤、大便干結(jié)等表現(xiàn)癥狀，所以可以從癥狀分辨腎陽虛還是腎陰虛。

一般來說，可以通過癥狀分辨腎陰虛和腎陽虛。
腎陰虛是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，主要有腰膝酸痛，頭暈，失眠，五心煩熱，潮熱盜汗等癥狀。腎陽虛是由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候，主要有寒、肢冷、精神不振等癥狀。建議患者及時前往醫(yī)院就診，以免延誤病情，影響自身身體健康。

腎陽虛癥狀有頭暈目眩，面色白，腰膝酸冷疼痛，畏寒，下肢尤甚，精神萎靡，男子陽痿早泄，女子宮寒不孕，夜尿多，腎陰虛可見腰酸而痛，男子遺精，女子月經(jīng)少，頭暈耳鳴，顴紅，潮熱盜汗等。用藥還需要到醫(yī)院去具體咨詢。