服用以下兩種草藥可以有效緩解失眠：
1.柏子仁：柏子仁性平味甘，能入心經、腎經、大腸經。具有養心、安神、通便的功效。適用于頭暈耳鳴、面色蒼白、陰唇蒼白、驚悸盜汗、便秘的失眠患者。柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁，用水煎服。晚上睡覺前可以一次服完。
2.珍珠母：指貝殼的珍珠層。寒咸，能入肝、心經。具有平肝潛陽、清肝明目的功效。對頭暈耳鳴、肝陰不足、肝陽上亢的失眠患者有一定的治療作用。具體服用方法是放入水中，煎服，睡前一次喝完。
失眠耳鳴應服用以下藥物：
1.維生素是脂溶性藥物，可以提高人體對他藥物的吸收。在提高吸收率的同時，提高藥物的血藥濃度，可以在短時間內提高療效，緩解更年期失眠癥狀。
2.鎮靜類藥物，更年期容易出現精神性失眠，尤其是失眠。服用這種藥物可以改善睡眠質量，減輕更年期對個人生活的影響。
3.性激素類藥物，能作用于人體，有效刺激機體分泌雄激素，恢復血液中的激素水平。同時要去醫院做六項激素測試。如果你體內還有激素他的缺乏，也要及時補充。
耳鳴失眠多夢可以這樣吃：
1.葡萄中含有一種人體內也有、自身分泌的幫助睡眠的物質。越多越有助于睡眠，所以飯后多吃葡萄糖對睡眠有好處。
2.香蕉含有大量的維生素B6和糖分，能穩定情緒，緩解焦慮和緊張，有效改善睡眠。此外，它還可以調整全身的功能狀態，提高機體的免疫力。
3.獼猴桃含有豐富的鈣鎂離子和維生素C，可以幫助大腦減少過度興奮和壓力，穩定情緒。因此，每天吃1-2個獼猴桃，可以有效改善耳鳴、失眠、多夢的癥狀。
指導意見：這個是可以吃點六味地黃膠囊之類的，能有效的減少耳鳴等現象的出現，失眠的話，也可以搭配谷維素一起使用治療，效果明顯。
病情分析： 高血壓、失眠多夢，耳鳴實際上就是因為高血壓引起的并發癥哈
意見建議：你現在的情況關鍵就是要把血壓控制好，平時可以用中藥的菊花來泡水口服對你現在的情況是比較有效果的哈
問題分析：朋友您好，這種情況多考慮是腎陰虛火旺引起的，可以口服知柏地黃丸進行調理，必要時去醫院的中醫科把脈檢查一下，確診后在醫生的指導下服用中藥進行調理。
意見建議：朋友您好，建議治療期間注意休息，避免過于勞累，性生活不要太頻繁，飲食上多吃枸杞、大棗和蓮子等食品。祝早日康復。
