最主要的是腎虛陽氣不足。腎主人體最根本的氣以及陰陽，如果腎氣虛造成腎陽虛會產生各種各樣怕冷的癥狀，不但腳怕冷，手也會怕冷，這時候我們可以進行補腎。補腎可以用艾灸的方法，艾灸關元或艾灸涌泉都有很好的補腎作用。

懷孕之后特別怕冷，通常是由于孕婦感冒、身體虛弱、身體發寒等原因。
1、孕婦特別怕冷，首先要排除是否是感冒所引起的，如果是，先不要用藥，可以多喝溫熱水進行緩解。
2、身體虛弱的女性可能會在懷孕之后出現怕冷的現象，可以在孕期多吃一些有營養的東西，平時也要注意保暖。
3、在懷孕之后，女性體內的激素水平發生改變，基礎代謝加快，導致孕婦身體發寒，從而特別怕冷。

可以繼續鞏固一段時間，平時可以用黃芪泡水喝增強體質，平時可以適當多吃一些核桃，山藥，羊肉等食療，治療期間，要飲食清淡，多飲水，注意休息，心情舒暢，不吃辛辣油膩油炸生冷刺激性食物，不熬夜，忌煙酒。

怕冷的因素有很多種，由于血紅素較少影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。

發熱的早期容易有畏寒。發熱是因為病原體釋放毒素，刺激體溫中樞，升高了體溫調定點所致。人體平時的體溫和體溫調定點設定的溫度一致，體溫調定點升高后，則調定點設定的溫度高于體溫，機體會動員產熱增加，散熱減少，來升高體溫。

由于頸椎部位本身存在一些無菌性炎癥病灶，比如在平時經常的低頭伏案、看手機、看電腦上、坐位時肘關節沒有支撐、夜間睡眠的時枕頭過高、生理曲度變直，這樣都會導致頸椎出現勞損的情況。并且經常頸椎受涼，就會導致頸椎部位產生慢性無菌性炎癥病灶，這些炎性代謝產物會刺激周圍的血管，導致血管出現收縮，動脈血供應減少后，局部得不到足夠的能量以及電解質營養的支持，就會出現怕冷的感覺。