低壓偏高人群往往吃鹽比較多，多見于年輕人、較胖的人、運動較少的人。其治療除吃藥以外，一定要讓病人清淡飲食、少吃鹽，鹽吃得越多低壓越高；另外肥胖病人一定要減重，體重減下來后低壓水平會好很多。
預防高血壓有以下方式：
1、烹飪時不要放過多的鹽，因為鹽里含有豐富的鈉元素，攝入過多會導致血容量增加，從而引起血壓升高。
2、在日常生活中，患者由于生活、工作壓力較大，導致精神較為緊張，從而也會誘發高血壓，建議患者及時調節心態，平時多出門與朋友交流，從而起到緩解精神緊張。
3、患者可以進行慢跑、快步走、游泳等體育鍛煉，鍛煉有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，從而提高心血管調節適應能力，穩定血壓水平。
高血壓的發病率比較高，而且控制率也比較差，如果出現高血壓的情況，一定要去正規的醫院就診，因為高血壓會對靶器官造成損傷，導致腦出血、腦梗死、高血壓性心臟病、心衰、腎衰、視網膜病變等。高血壓可分成三個級別：
1、一級高血壓：140mmHg≤收縮壓≤159mmHg，90mmHg≤舒張壓≤99mmHg；
2、二級高血壓：160mmHg≤收縮壓≤179mmHg，100mmHg≤舒張壓＜110mmHg；
3、三級高血壓：收縮壓≥180mmHg，舒張壓≥110mmHg。
高血壓分級由以下幾部分組成：
第一級高血壓，收縮壓為140~159毫米汞柱、舒張壓為90~99毫米汞柱。高血壓二級，收縮壓在160~179毫米汞柱，舒張壓在100~109毫米汞。高血壓三級，收縮壓大于等于180毫米汞柱，舒張壓超過或等于110毫米汞柱時，單純收縮期高血壓時，最重要的是這一次超過或等于140毫米汞柱時舒張壓正常。
高血壓病治療方法主要是分為2類。
一、藥物治療方面，應在醫師的指導下進行，根據各自情況選用適當降壓藥物，比如馬來酸依那普利片、鎮腦寧膠囊、氫氯噻嗪片、卡托普利片，不要自行調整藥物，以免使病情惡化。
二、非藥物治療，在吃降壓藥時，也要注意調節生活習慣，飲食要多樣化，主要是低鹽、低脂、生活有規律，忌過度勞累，保持良好的心態，適當的鍛煉來控制體重。