體寒濕氣重要注意溫中散寒，健脾燥濕。溫中散寒可以食用溫補類的食物，如食物中的干姜，可以溫中，散寒溫胃健脾。也可以艾灸神闕穴，也就是肚臍所在的位置，可以用來溫中暖胞宮。對于健脾燥濕，可以食用很多藥食同源的食物，薏米，山藥，蓮子，大棗，芡實等，可以起到健脾燥濕的作用。
薏米是健脾祛濕的，去醫(yī)院找個專業(yè)的中醫(yī)大夫看一看，讓中醫(yī)大夫開點兒溫中散寒健脾祛濕的中藥喝喝調(diào)理治療一下比較好。平時多注意飲食，忌食生冷寒涼性食物以免加重病情，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉一下。
體寒濕氣重在飲食上可以多吃一些溫?zé)岬乃梢远喑蕴O果橘子等，以北方水果為主，南方水果相對寒性會更大。平時也可以多喝點姜湯蜂蜜多吃點紅棗山藥等，癥狀不是特別重不需要服用藥，癥狀比較重可以用一些補氣血的中成藥。
體寒濕氣重在飲食上可以多吃一些溫?zé)岬乃梢远喑蕴O果橘子等，以北方水果為主，南方水果相對寒性會更大。平時也可以多喝點姜湯蜂蜜多吃點紅棗山藥等，癥狀不是特別重不需要服用藥，癥狀比較重可以用一些補氣血的中成藥。
問題分析：你好，中醫(yī)上講濕氣重主要和脾胃虛弱或者虛寒有關(guān)系，容易出現(xiàn)人困乏，嘴巴里沒味道，舌苔厚，大便偏爛，所以，應(yīng)該對照一下是否這種情況。
意見建議：治療一般健脾養(yǎng)胃為主，而平時的食物比如山藥、大棗、薏米仁都有健脾益氣的作用，冬瓜、薏米仁還有利濕的功效。平時的小米、粳米都比較養(yǎng)胃，脾胃健運自然濕氣自除！此外，還有少吃油膩、適量運動使氣血通暢，自然濕氣也不會逗留。希望我的回答對你有幫助！
指導(dǎo)意見：耳鳴可能是肝腎陰虛引起來的表 現(xiàn)，肝經(jīng)循行入于耳中，在肝 腎陰虛的情況下，虛火上炎就會造成耳鳴的表現(xiàn)。可以采取滋補肝腎的措施進(jìn)行調(diào)理，建議服用一段時間杞菊地黃丸。
