長時間的使用大腦，讓大腦無法充分的休息，同時高強度的腦力勞動又會對神經造成比較嚴重的壓力和刺激，就容易產生頭部昏沉、意識不清醒等癥狀。也有可能是腦部的疾病引起的，比如腦動脈硬化、腦梗等病癥，會影響腦部的血液循環，引起頭暈、頭沉等不適感，嚴重時導致昏厥。

頭暈，頭沉在臨床上原因有很多，常見的有休息不好，熬夜，感冒等，血壓，血糖高也會導致腦部不適，有腦部供血不足也會出現頭暈癥狀。也有可能是由于長期姿勢或睡姿不良，造成腦供血不足，造成頭沉。

頭沉頭疼頭重比如最常見的頸椎的問題，就會出現頭痛頭暈，再者夜眠休息不好也會出現頭痛頭暈，頭部發脹的情況。首先要規律的作息，減輕工作和生活壓力，增加睡眠的時間。如果癥狀明顯，也可以服用藥物治療。

如果頭痛，這可能是由于感冒或疲勞，沒有得到完全休息，沒有恢復。建議應該首先注意調節情緒，注意更多的體育鍛煉，從而刺激體內多巴胺的分泌，緩解焦慮。可以去醫院進行腦多普勒檢查，以確定腦血流是否正常。

頭沉可以采用按摩的方式來進行改善，通過對穴位的刺激從而會使自身的腦部神經得到更好的放松，可以有效的緩解頭暈。睡眠不足會導致自身出現頭暈，而且頭昏昏沉沉的感覺。在生活養成早睡早起的好習慣，這樣也可以保證自身的睡眠時間比較充足。

出現頭沉嘔吐口苦出汗的癥狀，可能是長時間的使用大腦，讓大腦無法充分的休息，同時高強度的腦力勞動又會對神經造成比較嚴重的壓力和刺激，建議到醫院檢查明確，對癥治療。