中度脂肪肝兒是因為吃了油膩性的食物和肥胖引起的癥狀，脂肪肝是各種原因引起的肝臟脂肪堆積導(dǎo)致的。是可逆的。可以通過運動，清淡飲食得到改善的。平時注意飲食要清淡，應(yīng)該戒煙戒酒，禁止暴飲暴食，增加體育鍛煉，促進脂肪代謝消耗。

一般情況下，中度脂肪肝是否有影響，主要決定于患者有無引起肝功能受損及是否積極控制治療。
若患中度脂肪肝的患者未重視病情，病情繼續(xù)惡化，可引起肝功能損害、轉(zhuǎn)氨酶異常、脂肪性肝炎等，且反復(fù)脂肪性肝炎可引起肝硬化，甚至肝癌。中度脂肪肝患者若及時治療，且采取相應(yīng)飲食調(diào)控、運動鍛煉等措施，根據(jù)病因加以控制，病情會逐步得到改善，對身體不會有太大的影響。

一般來說，中度脂肪肝吃西紅柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黃瓜等蔬菜。
中度脂肪肝患者要少吃辛辣刺激、油膩、高甜類食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素和膳食纖維，常見的適用中度脂肪肝吃的蔬菜有西紅柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黃瓜、銀耳、洋白菜、芹菜、胡蘿卜、木耳、菠菜等。但患者還需要做到葷素搭配，飲食結(jié)構(gòu)合理，適當(dāng)攝入高蛋白食物。

一般情況下，中度脂肪肝的患者要查明患脂肪肝的原因，根據(jù)病因、肝損傷等因素來選擇治療的方法。具體分析如下：
通常來講，脂肪肝的治療主要有藥物和一般的治療。對于非酒精性脂肪肝，如果在3-6個月的飲食和生活干預(yù)后仍不見效，則需要接受藥物治療。日常生活中要保持良好的飲食習(xí)慣，不能吃油膩、辛辣刺激性的食物，同時要多做運動，控制體重，避免出現(xiàn)肝臟受損的情況。

中度脂肪肝可以通過以下幾種方式來消除：
1.要保持良好的生活方式和作息時間，戒煙喝酒，控制體重，避免食用肥肉、動物內(nèi)臟等油膩的食物，多飲用菊花湯有助于排出體內(nèi)的油脂；
2.適當(dāng)?shù)倪\動可以提高身體素質(zhì)，對于治療肥胖也有很好的作用，可以排除身體中的多余的毒素；
3.別熬夜，要有足夠的休息時間，不能有過多的精神壓力。

通常情況下，中度脂肪肝可以通過藥物進行治療。具體情況分析如下：
在日常生活中要注意飲食的調(diào)節(jié)，在這個時候要避免飲酒，不要食用高脂肪的食物，要多做一些運動，要控制好自己的體重，平時要保持良好的心態(tài)。肝功能受損、轉(zhuǎn)氨酶增高時，應(yīng)在醫(yī)生的建議下應(yīng)用保肝降酶的藥物進行治療，高血脂時可以口服他汀類降脂藥物。肥胖、酗酒、過度肥胖等都會引起脂肪肝。