一般發燒、頭痛、失眠有以下危害。
(1)機體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。失眠會降低人的免疫力，導致體質下降。長期睡眠不足會激活神經內分泌系統的應激調節系統，逐漸衰竭，導致調節紊亂。
(2)記憶力減退，頭痛，影響工作、學習和生活。失眠會使人記憶力下降，精力不足，導致工作效率低下，還會使人焦慮不安，容易發脾氣，影響正常生活。
(3)增加死亡風險。睡眠不足還會導致血液中膽固醇含量增加，增加患心臟病的幾率；人體的大多數細胞分裂發生在睡眠期間。睡眠不足或睡眠障礙會影響正常的細胞分裂，從而可能導致癌細胞突變，引發癌癥。

小孩總是發燒大多是由于受涼感冒引起，應密切觀察其體溫的變化情況，如溫度不高于38.5℃可采用物理降溫的方法，如多飲白開水，用酒精稀釋再擦。
如38.5°以上，可口服副作用相對輕微的對乙酰氨基酚片4～6h反復用藥一次。若用藥2天體溫仍無法控制，宜馬上到醫院復查血常規以明確是否感染病毒或細菌，再針對性地給予靜脈用藥，以降低體溫、改善患兒發燒癥狀。

肝氣郁結即肝郁氣滯，主要因肝的調暢功能出現障礙所引起。中醫認為當肝郁氣滯時，肝經所走行的部位就會出現問題，如頭部、胸部兩側、乳房、小腹等，表現為頭疼、眩暈、口苦、兩脅脹痛、小腹墜痛、月經不調等相對應的癥狀。肝郁氣滯證的治療方法是非常多的，從生活方式干預，調心調神，飲食調理這方面。

如果長期頭痛和失眠，可以去醫院檢查。
長期失眠和頭痛可通過腦電圖、量表測量、經顱多普勒等檢查。長期失眠和頭痛的患者必須去醫院檢查。排除實質性問題后，如果這些問題是由功能性問題引起的，則可以進行處理。例如，其可能是由精神壓力大、工作過度、工作和休息不規律等引起的。此時，患者應該養成良好的工作和休息習慣，保持情緒平靜。如果失眠嚴重，可以口服藥物改善睡眠。

一般壓力過大或者過于緊張焦慮都會導致失眠，長期失眠就會造成頭痛。
首先要改善自己的睡眠狀況，找到失眠的原因，看自己有沒有工作壓力大、焦慮、精神緊張這些情況，如果有的話，建議放松心情、保證規律的作息習慣、早睡早起。如果睡眠改無法經過自我調節來改善，那么就需要吃調節睡眠的藥物。睡眠改善后頭痛也會隨之改善，如果頭痛比較嚴重可以去醫院查一下頭CT，看顱內有沒有問題。

頭痛精神不振失眠主要還是因為睡眠不足所引起的，人們一天正常的睡眠是八個小時，如果達不到會通過一些癥狀表現出來，所以要先調解，晚上睡不好可以在白天的時候午睡1到2個小時，這樣對于緩解頭痛也會有明顯的效果，所以一定要積極的進行治療不要耽誤。