腦炎是由細(xì)菌和病毒等多種病原體侵入大腦實質(zhì)所引起的一種急慢性嚴(yán)重疾病，常累及中樞神經(jīng)系統(tǒng)而影響睡眠覺醒節(jié)律并導(dǎo)致多種睡眠障礙。其表現(xiàn)有：
1、睡眠量增加，可導(dǎo)致嗜睡狀態(tài)或昏睡，可發(fā)生因腦部疾病而發(fā)作性睡病，此睡病往往發(fā)生時間較短、不可抗拒睡眠發(fā)作常伴猝倒、睡癱及睡前醒后幻覺。
2、患者會出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、容易驚醒或者是早醒的一些癥狀，這可能是因為發(fā)熱、疼痛、全身的不舒服不適感引起，再加上感染后病原微生物及其某些毒素的影響，都可引起大腦中樞障礙，導(dǎo)致睡眠結(jié)果異常。

夢游屬于睡眠障礙。
夢游是一種在睡覺時會自己走路，然后又會回到自己的房間里，這是一種屬于睡眠障礙，表現(xiàn)為在半醒的時候，會在房間里來回踱步，但也有一些病人會突然從房間里出來，或者是做一些很冒險的事情。夢游并非在做夢，而在深度睡眠的第3至第4個時期，這一時期主要出現(xiàn)在午夜時分，所以夜間游蕩一般出現(xiàn)在睡覺后2至3個鐘頭。
患者要養(yǎng)成良好的睡眠和作息，不要過于勞累和精神緊張，要做到早睡早起，多運動，調(diào)節(jié)好自己的節(jié)律，睡覺之前要把窗戶關(guān)上，把所有的危險品都收集起來，防止夢游發(fā)作時外出走失或者造成意外。

長期的不良姿勢有很大的關(guān)系，長期的發(fā)展可以形成頸椎病的，可以做個頸部核磁共振，來明確一下現(xiàn)在自己的程度，疼痛明顯，可以做理療，牽引以及口服活血化瘀的藥物來改善癥狀。

寶寶必須依賴奶睡、抱睡、搖睡、噓拍等的哄睡方式才能入睡，這種依賴類似于成人失眠后長期服用藥物入睡而產(chǎn)生的依賴，但寶寶的表現(xiàn)又不同于成人，如果不被哄睡，孩子們會以哭鬧表示抗議。在寶寶身上常常還伴隨著各種哄睡方式的“失靈”，一種哄睡方式通常不會長時間奏效，可能沒多久就不好使了，這樣的時候，寶寶雖然非常疲倦，但情緒卻會越來越亢奮，從而導(dǎo)致無法入睡的情況進一步惡化。

脖子痛不睡枕頭對脖子不好。具體分析如下：
首先可能會對患者造成頸部肌肉痙攣，尤其是在老年患者本身就有胸腰部脊柱后凸的情況下，患者睡眠會存在較大程度的障礙，反而會很容易引起頭昏、惡心等不適。其次是不睡枕頭會導(dǎo)致頸椎生理曲度無法正常維持，繼發(fā)引起頸部肌肉負(fù)荷增加，肌肉過度勞累，甚至?xí)��?dǎo)致頸部疼痛癥狀加重。

脖子痛不能扭動可以通過以下方法來治療：
如果是患有的頸椎病引起的頸部肌肉痙攣緊張?zhí)弁吹劝Y狀，就可以使用頸椎牽引、頸部理療、按摩等方法來進行治療，能夠起到改善頸部肌肉緊張，緩解疼痛，恢復(fù)活動范圍的效果。如果是頸部扭傷引起，可以進行局部冷敷，使用鎮(zhèn)痛活絡(luò)汀等藥品來進行治療。
需要注意的是，平時要注意保證充分的休息，避免過度勞累，不要進行重體力勞動或者劇烈運動，飲食以清淡為主，有利于身體健康。