骨質疏松是絕經后常見的與衰老有關的疾病，絕經后的女性較常發生，由于女性雌激素缺乏，導致骨組織結構變化，骨量減少，會引起骨折或因骨折引起疼痛。出現骨骼變形的病癥，嚴重的會導致死亡等，對老年人的身體健康及生活質量有嚴重的影響，可能縮短老年人的壽命，建議生活中多吃含鈣豐富的食物，補充適量蛋白，同時要戒煙、戒酒、飲食低鹽，可以多曬太陽。

更年期是因為體內的激素水平下降導致的骨質疏松，絕經后婦女雌激素缺乏，使骨質吸收增加，導致骨量快速丟失而出現骨質疏松，50歲以上的婦女半數以上會發生絕經后的骨質疏松，一般發生在絕經后的5~10年內絕經后應該補充一定量的鈣，還應該加強體育鍛煉。

絕經期女性骨質疏松注意事項有做好性激素和骨密度的檢查、多吃含鈣高的食物等。
1、女性絕經后要做好性激素和骨密度的檢查。
2、多吃奶制品、豆制品、海產品、堅果等富含鈣質的食品。
3、低鹽低糖飲食：因高糖、高鹽可加速骨質疏松。
4、多運動，多曬太陽，多運動。
5、保持良好的精神狀態：通過培養自己的興趣和自我教育來維持身體的健康。

指導意見：你好,骨質疏松的話需要補鈣和服用抗骨質疏松的藥物治療.首先需要去醫院檢查測試一下骨密度,骨密度低的話可以服、用鈣片和骨疏康顆粒治療,如果骨密度低的很嚴重的話需要使用福善美或者是密骨達之類的抗骨質疏松的藥物治療.

通常情況下，圍絕經期骨質疏松是絕經導致的內分泌失調導致的。具體情況分析如下：
圍絕經期骨質疏松是比較常見的一種問題，主要是絕經導致的內分泌失調，進而出現骨膠原蛋白大量流失，患者要立即檢查骨密度值。如果確診為骨質疏松要進行檢查，通過有效正規的檢查能夠將疾病治愈，如果病情過于嚴重，可以考慮進行康復性的理療鍛煉，增加肌肉的力量。
另外，還要調整生活方式，以補充鈣物質和維生素D為主。補充新鮮的魚類，還應定期進行復查。

在絕經期間，女性由于體內激素的變化會出現骨質疏松的現象，這是比較正常的。對于骨質疏松來說，癥狀比較明顯的就是有一定的疼痛感，骨頭變得特別的脆弱，嚴重會出現骨骼畸形的情況。所以女性在絕經的時候，一定要多吃含鈣量多的食物，或者適當的補充一些鈣，加強骨質的堅固。