日常失眠和頭痛可能由以下原因引起：
1.精神心理因素。比如工作壓力太大導(dǎo)致情緒壓力太大，焦慮，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，進(jìn)而導(dǎo)致經(jīng)常失眠頭痛。另外，突發(fā)的不良事件會對精神造成很大的創(chuàng)傷和刺激，也會影響心情，導(dǎo)致失眠和頭痛。
2.高血壓。如果患者定期服用降壓藥或經(jīng)常受到情緒刺激，憤怒和發(fā)脾氣很容易導(dǎo)致血壓異常波動，還會導(dǎo)致經(jīng)常失眠和頭痛。
3.藥物因素。比如服用咖啡因、茶堿類藥物，可能會影響中樞神經(jīng)遞質(zhì)的變化，進(jìn)而影響睡眠時的失眠、頭痛。

天天晚上失眠，這種屬于慢性失眠。
一般來說，指晚上入睡不好，很多夢醒得早，睡眠后第二天精神狀態(tài)也不好，起不到放松的效果。持續(xù)三個多月會導(dǎo)致慢性失眠。失眠的原因有很多，患者可以自己寫失眠日記，尋找引起自己失眠的原因。大部分常見原因主要是抑郁癥、焦慮、緊張、強(qiáng)迫性思維等精神因素，飲食因素、軀體因素如疼痛性疾病導(dǎo)致失眠。應(yīng)該給予糾正不良習(xí)慣，糾正后失眠會有一定的改善。

失眠屬于睡眠障礙性疾病，可以表現(xiàn)為入睡時困難、睡眠時間短暫及睡眠過程中容易出現(xiàn)覺醒等情況。首先失眠見于任何年齡階段的人群，但是以老年人發(fā)病率比較高，各個年齡段的女性要比男性幾率偏大，其次就是生活不規(guī)律的人群，包括經(jīng)常值夜班、熬夜、精神障礙的人群經(jīng)，常會出現(xiàn)早醒、晚睡等情況。

機(jī)體出現(xiàn)隔一天失眠一次可能是生物鐘紊亂的具體表現(xiàn)。緩解的方法可以使用藥物治療。在服藥期間，不要吃洋蔥、生姜、辣椒和芥末等辛辣刺激性的食物，日常護(hù)理。平時要規(guī)律作息，盡量不要熬夜，要保證充足的睡眠。

失眠包括入睡困難，躺下后超過1小時才能入睡，睡眠時間短，即睡眠維持出現(xiàn)障礙，如正常睡眠需6-8小時，但失眠者只能睡3-4小時，醒來后再無法入睡，早醒，夜間即可醒來，甚至醒多次。偶爾短暫的失眠達(dá)不到疾病的程度，當(dāng)1周出現(xiàn)三次睡眠紊亂，持續(xù)時間超過3個月，并且嚴(yán)重影響生活，醫(yī)學(xué)上才認(rèn)為達(dá)到睡眠障礙，需進(jìn)行正規(guī)治療。

患者每晚失眠，可能是以下原因：
1.可能和身體因素有關(guān)。比如病人白天太累，就會導(dǎo)致病人太累，睡不著。患者在過于勞累時可能會出現(xiàn)身體上的疼痛和不適，因此很難入睡。
2.心理因素也是失眠的關(guān)鍵原因之一。如果患者焦慮、緊張、抑郁或過度思考，就容易導(dǎo)致失眠。
3.可能和環(huán)境因素有關(guān)，比如空間溫度不合適，環(huán)境噪音太大，會干擾正常睡眠。
4.可能與患者的日常生活節(jié)奏有關(guān)。如果患者生活不規(guī)律，不工作、不休息，睡前玩手機(jī)、玩游戲或喝濃茶、咖啡，都會影響患者的睡眠。