氣血不足失眠從中醫角度一般考慮是心脾兩虛。主要臨床表現為失眠多夢、睡眠易醒、神疲乏力、白天無精神、面色無華等。中醫上多根據患者證型進行對癥治療。可選擇具有健脾補腎、養氣安神等功效的經方進行對癥治療，還可以使用補氣養血的食療藥方，必要時可以選擇針灸治療。

氣血不足引起的失眠，可以通過食療和鎮靜藥物解決：
氣血兩虛的主要原因是久病體虛。手術后，大病初愈，失血過多等。氣血兩虛引起的失眠，首先要用補益氣血的方法治療，同時要用安神的藥物。常用的口服藥物主要有四物湯、氣血雙補顆粒、阿膠補血顆粒等。如果氣血兩虛仍出現失眠，可口服烏靈膠囊，改善睡眠質量。失眠癥狀最好去醫院治療，在醫生指導下服藥。只有氣血兩虛的癥狀得到改善，才能改善失眠的癥狀。不要熬夜，適當運動，避免過度勞累，多吃富含鐵的食物，如蛋黃、瘦肉、豆制品等。

氣血陽虛引起的失眠多夢有以下解決方法：
1.首先要用補充氣血的方法治療，同時要使用安神的藥。常用的口服藥物主要有四物湯、氣血雙寶顆粒、阿膠補血顆粒等。
2.如果氣血陽虛的癥狀仍然表現為失眠，可以口服烏靈膠囊改善睡眠質量。失眠癥狀最好去醫院治療，在醫生指導下服藥。只有氣血陽虛的癥狀得到改善，才能改善失眠癥狀。
3.不要熬夜，適當運動，避免過度勞累，多吃蛋黃、瘦肉、豆制品等富含鐵的食物。

懷孕了氣血不足失眠可通過以下方法來改善：
1、保證睡眠。孕婦在懷孕期間，由于妊娠反應等原因，很容易出現睡眠不足，身體勞累的情況，這種情況更容易使氣血不暢。所以，孕婦氣血不足一定要注意休息，保證充足的睡眠，這樣才能養精蓄銳，補充氣血。
2、艾葉泡腳。孕婦氣血不足的時候可以用艾葉泡腳，熬夜泡腳能夠調理氣血，使全身的氣血都暢通，促進血液循環和身體的新陳代謝，有助于母體健康和胎兒的發育。
3、適當活動。在懷孕之后，只要身體能夠承受，沒有出血流產等傾向，孕婦都要注意適活動。

氣血不足可以通過平時的飲食療法調理，也可以用中藥調理，這種要看自己病的嚴重情況了。還是去醫院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說等身體好點了，就可以只通過飲食來調了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，多吃牛肉、雞肉、豬肉、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、蝦、蘑菇等；這些都是補氣血的東西。

失眠多夢導致氣血不足可以用參苓白術丸、六味地黃丸、養血飲口服液進行治療調理的。這些癥狀主要是考慮有腎陰虛的存在，且大便也不好，說明了脾功能是不太好，存在上熱下寒的寒熱錯雜證。