焦慮癥驚恐發(fā)作緩解的方法可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)要一定做自我調(diào)節(jié)。無(wú)藥物的時(shí)候，建議坐下平復(fù)心情，慢慢深吸氣，屏住呼吸兩秒鐘，慢慢吐出，重復(fù)進(jìn)行多次，可有一定效果。

驚恐發(fā)作屬于一種急性的焦慮，它典型表現(xiàn)可能是患者在正常進(jìn)行日常活動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心慌，感覺好像心臟要從口腔里跳出來(lái)一樣，會(huì)感覺胸悶、胸痛，甚至胸前有壓迫的感覺或者呼吸困難，喉頭像堵了什么異物一樣，感覺喘不上來(lái)氣。

指導(dǎo)意見：你好根據(jù)你的問題需要對(duì)癥的抗焦慮治療以及配合服用安定片治療了必要時(shí)可以做心電圖檢查以及自己保持放松了，在心里數(shù)到一百次會(huì)好多了

指導(dǎo)意見：你好；驚恐發(fā)作是一種心理科疾病，頻死感是患者的一種異常感覺，并非有真正的內(nèi)科如心臟病或呼吸系統(tǒng)疾病引起，所以說(shuō)吃復(fù)方丹參滴丸是沒有用的。平日使用抗焦慮藥物可有效防止本病的發(fā)生。發(fā)作時(shí)可以使用氯硝西泮注射液靜脈推注，效果來(lái)得快一些。

問題分析：你好，你上述病況，一種可能是器質(zhì)性的心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)問題或心肌缺血的問題，會(huì)有心律失常或心絞痛的表現(xiàn)。由于白天就醫(yī)受檢時(shí)無(wú)癥狀發(fā)作而無(wú)法獲得陽(yáng)性檢查結(jié)果。這需通過二十四小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查來(lái)捕捉夜間發(fā)作時(shí)異常可能。另一種情況是無(wú)陽(yáng)性檢查結(jié)果的，可要考慮是心神經(jīng)官能癥。
指導(dǎo)建議：對(duì)此，建議你首先通過二十四小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查來(lái)分析。再是可通過增加心肌供血的藥物及寧心安神的藥物治療。祝健康順利！

指導(dǎo)意見：你這個(gè)可能還是本身的病情的問題，而且焦慮障礙，不建議吃一些刺激性的食物，你還是要積極的使用抗焦慮藥物，轉(zhuǎn)移注意力，才能幫助的，方便話麻煩給個(gè)評(píng)價(jià)