失眠多夢記憶力減退可以通過調節情緒、藥物治療方法進行改善。
失眠多夢，記憶力減退的情況經過調節情緒積極的活動，比如散步游泳，一般就可以明顯地得到改善。失眠多夢，記憶力下降，這三種癥狀一般是神經衰弱癥的臨床表現，如果長期出現這種情況，需要口服藥物治療。一般的藥物分為以下三種：第一種藥物就是調節植物神經功能的藥物，比如谷維素、維生素B1等。第二種藥物就是幫助睡眠的藥物，如果睡眠障礙失眠比較嚴重的話，可以考慮這一類的藥物，比如佐匹克隆。第三種藥物就是一些腦保護劑來促進記憶力的改善，比如尼莫地平、腦復康這些藥物一般需要到醫院讓醫生檢查以后開處方。

皮困眼懶失眠多夢陰虛火旺，可通過以下途徑解決：
1.一般可使用地黃丸等陰降火藥。其成分有牡丹皮、熟地、茯苓、山藥、山茱萸等。可以調整陰虛火旺。
2.飲食中應該多吃有益健康的東西。可以吃豬肉、鴨肉、兔肉、芹菜、白菜、菠菜、柿子等。在日常生活中需要調整心態，以免感情波動加劇。同時，也要注意鍛煉身體。這也有助于改善病情。

失眠伴隨著頭暈和疲勞的癥狀。如果癥狀較輕，可以服用一些中藥，如柏子仁，可以健腦安神、生精補髓、益氣養血，有效緩解失眠多夢、頭暈乏力等癥狀。
如果癥狀較重，可以去中醫科進行綜合調理，通過視、聽、問、感、四診問診、辨證分析、內服中藥湯劑。臨床上用歸脾湯治療心脾兩虛所致的失眠、多夢、頭暈等癥，能補益心脾，養心安神。堅持體育鍛煉，提高體質，增強免疫力，多吃具有補氣健脾、安神定志功效的食物。

男人失眠多夢渾身乏力可以進行以下四種常見的調理方法：
1、注意多休息和避免精神緊張，出現這種情況以后，需要注意多休息，一定要保持充足的睡眠，而且要注意積極緩解緊張的情緒，可以多和他人進行交流和溝通。
2、注意飲食的積極調理，一些水果可以使人出現欣快和愉悅的情緒，對于緩解渾身無力失眠多夢有很大的幫助。
3、服用藥物來緩解癥狀出現渾身無力失眠多夢一般和神經衰弱有一定的關系，因此可以服用一些藥物來緩解。
4、進行戶外運動鍛煉，如果有時間可以進行一些運動鍛煉，通過這些有氧運動能夠有效改善機體的代謝狀態，有助于增強體質，長期堅持可以有效改善渾身無力失眠多夢的情況。

通過以下兩種方法可以緩解身體變弱、失眠和夢多的情況：
1.出現乏力、夢多的癥狀，很可能與神經衰弱有關，此時需要及時就醫，在醫生的指導下，可以通過安神補腦液、維生素B1、谷蛋白片等藥物緩解臨床癥狀。
2.另外，每天睡覺前可以用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。
3.平時也要善于調節情緒，避免精神壓力、勞動和休息，不要熬夜，不需要想太多，要保持樂觀的心態。

可能是存在肝郁癥，中年人失眠的原因，一是由于飲食或其它原因導致臟腑氣機升降失調，打破了陰陽平衡而致；再者是由于臟腑氣血陰陽之不足，使心神失養而致。要提高睡眠質量，要養成按時睡覺的習慣，也可進行適當的運動，不可激烈運動，讓身體保持在一個放松狀態，有助于睡眠。