中度脂肪肝不是很嚴重的疾病，多數原因是身體過重或者是長期大量飲酒造成，通過調整生活方式，是可以恢復的。需要戒酒，保持正常體重，需要控制在正常體重指數之內，低脂清淡飲食，適當多吃蔬菜水果補充維生素和膳食纖維。每周堅持四天運動，每次運動不能少于四十分鐘，以心跳加快，額頭微微出汗為運動狀態，可以快走或者慢跑。

肝臟內堆積的脂肪，影響肝細胞的正常代謝和正常功能，不會造成嚴重的炎癥反應，不需要使用護肝藥物。不喝酒，避免酒精對肝細胞造成傷害，控制飲食，減少肝臟內的脂肪合成量；增加活動量、控制體重，增加人體的脂肪消耗量。使肝臟內脂肪合成的速度，小于人體消耗脂肪的速度，從而減少肝臟內的脂肪堆積，達到治療脂肪肝的目的。

能出現不可逆的損傷，比如形成假小葉，造成肝硬化的形成，這是中度脂肪肝最嚴重的后果，隨著肝硬化向前發展，可以出現脾亢，腹水，消化道出血，黃疸，肝性腦病，甚至可以造成死亡。

中度脂肪肝的治療要從生活方式做起，調整飲食結構，積極運動，控制食量，每餐不宜過飽，減少淀粉類食物的攝入，飲食宜清淡，在保證全面營養的基礎上，可以多吃一些含維生素、膳食纖維豐富的食物，包括海帶、紫菜、燕麥、玉米、大蒜、洋蔥、豆芽、木耳、蘑菇等。堅持運動，比如慢跑、登山、游泳等，控制體重，減少脂肪含量。建議測血脂和血糖，必要的時候需要加用降脂、降糖藥。

中度脂肪肝不嚴重的。要抽血先查個肝功能和血脂。如果是正常，就從飲食上調理。要吃高脂肪高蛋白的飲食，多吃青菜水果，不飲酒，適當運動。如果肝功，血脂異常，需要配合保肝降酶，和降血脂治療。

脂肪肝無需特殊的治療，主要通過飲食加運動治療，注意清淡，易消化飲食，避免辛辣刺激食物，控制好每次飲食的量，同時加強鍛煉，控制體重，尤其避免飲酒，飲酒是容易加重脂肪肝的。