一般來說，如果出現失眠，需要立即治療。
早期失眠可以通過調整日常生活方式來改善，比如早睡早起，避免熬夜，生活規律。睡前可以按摩頭部或腳部，促進睡眠。一些年輕患者，主要是心理壓力過大，可以自己調節情緒，必要時可以去心理門診治療。如果失眠已經嚴重影響了患者的日常生活和工作，建議患者到神經內科門診就診。在醫生的指導下，可以短期服用一些鎮靜催眠藥物，有助于促進睡眠。

失眠持續一周左右的話，可能會得抑郁癥。
失眠與抑郁癥的關系復雜，慢性失眠的患者伴有抑郁情緒，而抑郁癥患者往往伴有失眠，早期抑郁癥患者在情緒癥狀不太明顯的情況下就會出現睡眠障礙。失眠第二天表現為精神不佳、精神萎靡，此時易作為單純失眠治療，失眠患者均應在臨床上進行常規情緒方面的評估和早點進行相關檢查和相關治療。

治療失眠需要可能需要2~3個月左右。但是具體還是要因人而異，每個人出現失眠癥狀的原因不同，治療方法和時間也會不同。
如果是失眠的偶發性癥狀，可能和突然發生的事情有關，或者一些大的刺激，室內環境不安靜，情緒不穩定等原因。合理治療的話，大概3、5天應該就好了。如果患有慢性失眠或頑固性失眠，治療時間可能需要2~3個月左右。
在醫生的指導下，用一些可以調節神經的藥物。一定要避免壓力過大，多參加有氧戶外運動和娛樂活動。

失眠需要多長時間才能恢復，要具體情況具體分析，恢復時間如下：
一、情緒和壓力因素：短暫的情緒因素或壓力過大引起的失眠。這種情況可以通過緩解內心的緊張和焦慮，處理好現有的事情，在1-2周內得到明顯的改善。
二、焦慮抑郁：如果失眠是由個原因引起的，比如焦慮抑郁，對于這種類型的失眠，使用抗焦慮藥物后2-4周，患者的情緒癥狀會得到緩解，失眠可以得到明顯的改善。
三、其他疾病：其他由疼痛、心力衰竭等引起。這種類型的失眠是用藥物治療的。原發癥狀得到控制后，1周左右失眠就會得到改善。

經常出現失眠的人是可以服用小劑量奧氮平進行治療，可以選擇小的服用劑量，通常服用兩天就可以了，失眠的原因有精神因素，因為白天發生的某些事情導致心理過度緊張或興奮，還有活動太少，平素的生活規律被打破，為某種精神性或軀體性疾病的癥狀，最常見的是神經衰弱。

米氮平治失眠一般2-4周就會起效。
服用適當劑量的米氮平后，通常在2-4周內產生顯著效果。如果效果不明顯，劑量可以增加到最大劑量。如果2-4周后失眠仍無明顯改善，應立即停藥。對于服用米氮平的失眠患者，如果繼續服用，應在癥狀完全消失后4-6個月停藥。需要注意的是，肝臟和腎臟疾病患者服用米氮平的療效會下降。因此，肝腎疾病患者應在醫生的指導下服用該藥。