應該及時的補充鈣劑，補鈣的同時再配合合理的生活飲食習慣。注意合理膳食營養，多食用含Ca、P高的食品，堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動物蛋白也不宜過多。

女性絕經后骨質疏松的原因一般是體內雌激素下降。雌激素對骨骼能起到保護的作用，當體內的雌激激素下降以后，骨量一般也會有所脫失，尤其是絕經以后的兩三年之內的時間脫失較為明顯、因此，女性絕經后一定要適當補充鈣質，注重鍛煉，增強體質，還可以通過曬太陽幫助產生維生素D，進而一定程度上起到較好的預防骨質疏松的作用。

絕經之后骨質疏松發生的主要原因是雌激素的水平下降。
絕經后雌激素就會減少，導致成骨量減少，與此同時破骨量會逐漸的增加，因此很用以導致骨質疏松的情況，使得骨頭質量下降，出現骨折的發生。
建議骨質疏松患者積極的進行藥物治療，緩解癥狀。平時可以補充雌激素，尤其是對于絕經后導致的骨質疏松具有非常重要的作用。可以積極地補充鈣質，適當的曬太陽，避免受到外傷。

絕經后骨質疏松的危害包括疼痛、駝背、骨折等。
主要癥狀是下肢的負重關節疼痛，主要是膝關節，也有可能是腰部和全身的骨頭疼痛。
第二種是身材矮小、駝背、畸形、更年期駝背會出現間斷的情況。
第三種是在骨質疏松癥的關節，占百分之20。
隨著年紀增長，除了骨量的減少，身體的平衡、協調性、聽覺、視覺功能、對外界的反應、肌肉、骨骼的防御功能都會減弱，因此受傷的機率會顯著提高。

絕經期后骨質疏松癥的防治措施有：
1、合理的膳食結構：充足的鈣、維生素D、蛋白質的攝入量。
2、日照：每日日照時間不少于20分鐘，能促進人體內維生素D和鈣的吸收。
3、適量運動：運動是防治骨質疏松癥的最好辦法，定期適量運動可以有效地防止骨質疏松。
4、戒煙和飲酒：抽煙和飲酒會降低腸道吸收鈣質，降低性荷爾蒙會增加骨質流失。

骨質疏松癥是指因輕度損傷而導致的骨折，這是骨強度降低的表現。另外，雙能X射線骨密度是臨床上診斷骨質疏松癥的一個重要指標，可以預測骨折風險，監測自然病程，評估藥物療效。骨密度低于同性別、同種族健康成年人的骨峰值低于一個標準差是正常的，骨量下降1-2.5是骨量下降，骨質疏松是指骨質疏松。建議日常加強鍛煉。