應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)鈣的同時(shí)再配合合理的生活飲食習(xí)慣。注意合理膳食營養(yǎng)，多食用含Ca、P高的食品，堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，如堅(jiān)持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動(dòng)物蛋白也不宜過多。

女性絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的原因一般是體內(nèi)雌激素下降。雌激素對(duì)骨骼能起到保護(hù)的作用，當(dāng)體內(nèi)的雌激激素下降以后，骨量一般也會(huì)有所脫失，尤其是絕經(jīng)以后的兩三年之內(nèi)的時(shí)間脫失較為明顯、因此，女性絕經(jīng)后一定要適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，注重鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以通過曬太陽幫助產(chǎn)生維生素D，進(jìn)而一定程度上起到較好的預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。

大多數(shù)考慮是絕經(jīng)后的內(nèi)分泌紊亂，所以骨質(zhì)疏松癥很容易發(fā)生，并且不排除鈣的攝入量相對(duì)較小。目前，患者可以服用d3片進(jìn)行調(diào)理。應(yīng)該服用特定的藥物。可以到中醫(yī)醫(yī)院做針灸治療，注意飲食中的營養(yǎng)，有時(shí)間曬太陽。為了促進(jìn)鈣的吸收，一定要在這段時(shí)間曬太陽。骨質(zhì)疏松癥只能緩解癥狀，但不能完全治療好。需要定期檢查。

絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的危害包括疼痛、駝背、骨折等。
主要癥狀是下肢的負(fù)重關(guān)節(jié)疼痛，主要是膝關(guān)節(jié)，也有可能是腰部和全身的骨頭疼痛。
第二種是身材矮小、駝背、畸形、更年期駝背會(huì)出現(xiàn)間斷的情況。
第三種是在骨質(zhì)疏松癥的關(guān)節(jié)，占百分之20。
隨著年紀(jì)增長，除了骨量的減少，身體的平衡、協(xié)調(diào)性、聽覺、視覺功能、對(duì)外界的反應(yīng)、肌肉、骨骼的防御功能都會(huì)減弱，因此受傷的機(jī)率會(huì)顯著提高。

絕經(jīng)期后骨質(zhì)疏松癥的防治措施有：
1、合理的膳食結(jié)構(gòu)：充足的鈣、維生素D、蛋白質(zhì)的攝入量。
2、日照：每日日照時(shí)間不少于20分鐘，能促進(jìn)人體內(nèi)維生素D和鈣的吸收。
3、適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是防治骨質(zhì)疏松癥的最好辦法，定期適量運(yùn)動(dòng)可以有效地防止骨質(zhì)疏松。
4、戒煙和飲酒：抽煙和飲酒會(huì)降低腸道吸收鈣質(zhì)，降低性荷爾蒙會(huì)增加骨質(zhì)流失。

骨質(zhì)疏松癥是指因輕度損傷而導(dǎo)致的骨折，這是骨強(qiáng)度降低的表現(xiàn)。另外，雙能X射線骨密度是臨床上診斷骨質(zhì)疏松癥的一個(gè)重要指標(biāo)，可以預(yù)測骨折風(fēng)險(xiǎn)，監(jiān)測自然病程，評(píng)估藥物療效。骨密度低于同性別、同種族健康成年人的骨峰值低于一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差是正常的，骨量下降1-2.5是骨量下降，骨質(zhì)疏松是指骨質(zhì)疏松。建議日常加強(qiáng)鍛煉。