一般來講，出現失眠心煩易怒的情況，可能是由于自身營養缺乏、更年期綜合征等原因導致。
一、自身營養缺乏
如果人體缺少營養物質以及必要的微量元素，可能會引起人體出現神經系統紊亂、損傷，還可能會使神經系統發生病變，患者會出現脾氣失控、失眠健忘、頭暈耳鳴的情況出現，通常患者可以通過服用維生素補劑來補充，飲食上也需要提高營養，避免情況的加重。
二、更年期綜合征
當女性處于更年期多是由于肝腎陰虛所致，卵巢功能會減弱，雌激素水平逐漸減少，引起人體內分泌紊亂、精神系統紊亂等情況，通常以藥物治療以及日常調理來改善，可以服用同仁堂坤寶丸，它是采用二十三種中藥材組方而成，具有滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡的功效，能夠很好的改善女性失眠心煩易怒的情況。
易怒和失眠主要有兩個原因：
1.長期睡眠不好往往會導致一些精神疾病，比如抑郁、焦慮，或者精神疾病引起的失眠，比如精神分裂癥等疾病。這種疾病會導致患者的恐懼和焦慮，失眠和不安全感。
2.焦慮引起的失眠、煩躁、易怒等癥狀急需治療，因為焦慮不安會直接影響患者的睡眠質量，甚至難以入睡。抑郁癥患者也會整夜失眠，吃安眠藥后會早醒。這類疾病誘發失眠的概率高達43%，根據患者服用的藥物不同而不同。對于失眠、煩躁、易怒的癥狀，可以先做一些自我調節，讓自己放松。如果不能自我調節，應該去看心理醫生，尋求專業幫助。
患者做夢多、煩躁、易怒可能是精神壓力太大或睡眠質量不好造成的。
植物神經障礙會引起神經損傷，如果出現這種癥狀，可以使用安神補腦片進行治療。營養物質缺乏，特別是維生素類，會引起神經損傷，還會出現精神系統的變化，患者會出現失眠、達蒙等癥狀，還會出現精神暴躁。患者可以通過補充維生素來緩解。女性處于更年期時，內分泌紊亂會導致激素含量下降，引起神經損傷，還會出現類似的精神癥狀。如果出現甲亢，身體的甲狀腺激素上升會影響正常的內分泌系統，不僅會提高皮膚表面溫度，晚上也會出現濕氣失眠、多夢心癥等癥狀。
失眠心煩的原因如下：
1、心煩失眠是一種常見的睡眠障礙，可繼發于軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。
2、這種病就是精神緊張、焦慮、恐懼、擔心、失眠等引起的所謂原發性失眠癥。其癥狀為入睡困難、睡眠不深、易醒、早醒、多夢、醒后乏力或失眠、白天嗜睡，嚴重影響工作效率或社會功能。建議患者采用中西醫結合療法幫助睡眠，同時患者白天可以做一些運動改善睡眠，避免睡前喝茶或咖啡，以免影響睡眠。
心慌、煩惱、失眠的感覺或癥狀，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于生活中遇到了感到不快的事件，因為現實原因，一直得不到有效地解決，就容易內心產生較強的焦慮情緒，容易產生所敘述的心慌、煩惱的感覺或癥狀，并由此容易影響到正常睡眠。
