孕婦失眠的原因有很多：
1、最初可能會有生理激素水平的變化。另外，剛開始懷孕的時候可能會緊張或興奮。而且，如果有人因為擔心而壓力過大，感到過度不安，就有可能影響孕婦的睡眠。此時要給予孕婦心理疏導，鼓勵孕婦讀書，關(guān)心和愛護孕婦，幫助改善睡眠。
2、現(xiàn)在很多人懷孕后不上班，整天無所事事，白天也躺著不活動，影響晚上的睡眠，建議孕婦保持正常的生活習慣，白天盡量做適量的運動。
3、睡前不易飽食，請避免喝咖啡、濃茶或含酒精的飲料，晚上睡覺時保持暖和。

孕婦失眠的原因是懷孕后體內(nèi)激素水平變化引起的失眠。
在這種情況下，激素水平的變化使孕婦處于高代謝階段，引起妊娠期胎兒壓迫、神經(jīng)興奮或呼吸困難。平時孕婦要保持良好的心情和積極向上的心態(tài)，一定要多吃營養(yǎng)豐富、富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等。而且睡前可以泡個熱水腳，聽聽舒緩的音樂。一定要避免喝刺激性飲料，如茶、咖啡等。

夏季失眠的原因可能是外部環(huán)境溫度變化后，人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)無法適應環(huán)境溫度變化，調(diào)整障礙，引起失眠癥狀。具體如下：
第一，患者在夏季外部環(huán)境溫度過高或進入空調(diào)房間后溫度過低，室內(nèi)溫差大，會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)障礙，造成睡眠障礙�；颊呖赡軙�出現(xiàn)睡不著覺、容易醒、醒得早、醒后睡覺困難等情況。還可能出現(xiàn)心率加速、周圍血管收縮等癥狀。
第二，夏季失眠有伴隨或祈愿不安或抑郁的原因。夏季，焦慮、氣溫上升會引起不安或抑郁。

以下兩種原因會導致孕婦失眠:
1.孕婦失眠很有可能是由于尿頻所導致的，有80%的孕媽媽，主要是由于尿頻就會影響睡眠質(zhì)量。孕婦失眠也有可能是腿抽筋、缺鈣所引起的，因為到了孕期時，很容易出現(xiàn)缺鈣的情況，就會導致局部的肌肉抽筋，也會影響睡眠質(zhì)量的。
2.還有就是孕婦容易精神緊張，也會影響睡眠。孕婦在懷孕后激素水平會發(fā)生巨大的變化，也是導致孕婦失眠的主要原因之一。孕婦失眠跟飲食也有一定的關(guān)聯(lián)，如果經(jīng)常吃滋補品，或者是吃的過于油膩，喝咖啡、濃茶也是容易導致失眠的。

中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，多見于肝腎虧虛型的失眠。需要按癥狀來對癥分析，加以治療，才會從根本上調(diào)理好轉(zhuǎn)。

年輕人失眠一般屬于暫時性失眠，與不良生活習慣有關(guān)。
年輕人失眠一般和疾病關(guān)系不大，主要和飲食起居有關(guān)，或者說年輕人失眠主要是不良生活習慣造成的。還有其余因素，就是思想負擔太重，工作太累，太緊張，生活節(jié)奏太快，心理問題沒有調(diào)節(jié)好。另外，過度享受生活，經(jīng)常熬夜，或者通宵打游戲，過于強調(diào)夜生活導致生活極不規(guī)律導致失眠，或者神經(jīng)癥等疾病。