剛戒煙的階段是會導致失眠的，因為剛戒煙時體內的內分泌系統會發生一系列改變，因此內環境會出現短暫的紊亂期，神經體液的調整狀態和神經體液的功能狀態也會起到相應改變。

如果戒煙的話，可能會失眠。
但這不是絕對的。 從個人差異來看，有沒有任何影響的人，也有失眠明顯的人。 一般來說，煙癮是一種心理依賴。 戒煙實際上對身體反應不大，但會導致身體無力、煩躁、失眠。 所以，必須循序漸進。 例如，在逐漸減少量的同時，可以走出吸煙的環境，進行更多的運動。 如果長期堅持這種方式，就能很好地戒煙。

戒煙會引起失眠。戒煙是好，但要講求方法，循序漸進。可以慢慢的來戒煙。從平時的兩盒煙變為一盒煙。再由一盒煙變為半盒煙。慢慢的減少就會產生一定的適應能力。這樣也不會給自己帶來不舒服的感覺。

如果由于戒煙導致的失眠，應該是由于戒斷癥狀引起的，主要是由于體內的尼古丁水平突然降低，身體不能適應，從而導致失眠的癥狀。一般出現失眠多在戒煙以后兩三天內出現，一般戒煙導致的失眠，可能會持續幾天或者是幾周。所以建議最好戒煙以后，增加有氧運動，晚上睡覺之前盡量喝杯熱牛奶，必要時可以應用一些鎮靜催眠的藥物比如舒樂安定等藥物進行調理治療，可以有效的緩解失眠的癥狀。

戒煙后失眠通常需要一個月左右才能恢復。
癥狀較輕的人可以恢復一周左右，戒煙后失眠是戒煙后引起大腦神經遞質異常變化的癥狀。因為香煙中的尼古丁會引起腦神經遞質的降低。主要是多巴胺。戒煙后，尼古丁不足會引起神經遞質障礙，出現失眠或頭暈、頭部膨脹、頭痛、胸敏、惡心、嘔吐等戒斷癥狀。一般來說，最嚴重的病例癥狀持續一周，之后逐漸緩解，屬于身體癥狀。后續癥狀主要是戒煙后的心理依賴，需要通過心理治療或輔助藥品進行調整。

戒煙后失眠可以通過減少吸煙量、吃藥、緩解心情和適當的運動來解決。具體如下。
1.逐漸減少吸煙量。如果一次性戒煙后失眠太嚴重，可以逐漸減少吸煙量，再次戒煙，避免戒斷反應過度引起的持續失眠。
2.催眠劑。如果患者患有嚴重的失眠，可以給患者真正的催眠劑來調節患者的睡眠。可以給患者鎮靜劑催眠劑。用口服調整睡眠。但是要在醫生的指導下服用，不能長期服用，以免產生依賴性。
3.請放松。如果戒煙，睡前可以適當散步，放松心情，對睡眠有一定的促進作用。除此之外，還可以聽放松的音樂，睡前用熱水泡腳，喝熱牛奶，就能入睡。