如果戒煙的話，可能會(huì)失眠。
但這不是絕對(duì)的。 從個(gè)人差異來看，有沒有任何影響的人，也有失眠明顯的人。 一般來說，煙癮是一種心理依賴。 戒煙實(shí)際上對(duì)身體反應(yīng)不大，但會(huì)導(dǎo)致身體無力、煩躁、失眠。 所以，必須循序漸進(jìn)。 例如，在逐漸減少量的同時(shí)，可以走出吸煙的環(huán)境，進(jìn)行更多的運(yùn)動(dòng)。 如果長期堅(jiān)持這種方式，就能很好地戒煙。

戒煙會(huì)引起失眠。戒煙是好，但要講求方法，循序漸進(jìn)。可以慢慢的來戒煙。從平時(shí)的兩盒煙變?yōu)橐缓袩煛Ｔ儆梢缓袩熥優(yōu)榘牒袩煛Ｂ�慢的減少就會(huì)產(chǎn)生一定的適應(yīng)能力。這樣也不會(huì)給自己帶來不舒服的感覺。

戒煙后有可能導(dǎo)致失眠。
吸煙會(huì)導(dǎo)致煙癮，戒煙是一種自我行為，需要抵抗身體和心理兩方面的不適。所以，戒煙后出現(xiàn)一些戒斷反應(yīng)是正常的。是一種失眠戒斷反應(yīng)，所以戒煙后可能會(huì)失眠。吸煙時(shí)，尼古丁直接穿過血腦屏障，與大腦中控制自律的神經(jīng)受體結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生多巴胺。多巴胺是一種興奮劑，可以增強(qiáng)人的意識(shí)和警覺性。長期吸煙后，大腦會(huì)習(xí)慣性分泌多巴胺。剛開始戒煙的時(shí)候，身體還沒有調(diào)整好激素的分泌，所以會(huì)出現(xiàn)失眠。

戒煙后失眠可以通過減少吸煙量、吃藥、緩解心情和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來解決。具體如下。
1.逐漸減少吸煙量。如果一次性戒煙后失眠太嚴(yán)重，可以逐漸減少吸煙量，再次戒煙，避免戒斷反應(yīng)過度引起的持續(xù)失眠。
2.催眠劑。如果患者患有嚴(yán)重的失眠，可以給患者真正的催眠劑來調(diào)節(jié)患者的睡眠。可以給患者鎮(zhèn)靜劑催眠劑。用口服調(diào)整睡眠。但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不能長期服用，以免產(chǎn)生依賴性。
3.請(qǐng)放松。如果戒煙，睡前可以適當(dāng)散步，放松心情，對(duì)睡眠有一定的促進(jìn)作用。除此之外，還可以聽放松的音樂，睡前用熱水泡腳，喝熱牛奶，就能入睡。

剛戒煙的階段是會(huì)導(dǎo)致失眠的，因?yàn)閯偨錈煏r(shí)體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一系列改變，因此內(nèi)環(huán)境會(huì)出現(xiàn)短暫的紊亂期，神經(jīng)體液的調(diào)整狀態(tài)和神經(jīng)體液的功能狀態(tài)也會(huì)起到相應(yīng)改變。

戒煙導(dǎo)致失眠的原因如下：
第一、是精神心理因素造成的，因?yàn)殚L時(shí)間吸煙，從心理上或者是精神上都產(chǎn)生一定的依賴性，這種依賴性就形成條件反射。因此如果突然戒煙，在戒煙的一段時(shí)間內(nèi)，心理和精神上都未能適應(yīng)這種改變，也會(huì)出現(xiàn)睡不著覺。
第二、屬于正常的生理情況，因?yàn)槿碎L時(shí)間吸煙后，會(huì)對(duì)大腦的神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激性作用，這種刺激性作用是長期存在的，并且形成了條件反射。所以當(dāng)人在戒煙后的一段時(shí)間之內(nèi)，由于大腦缺乏這種相應(yīng)的刺激，就會(huì)引起大腦產(chǎn)生興奮或者是焦慮不安等，會(huì)引起腦神經(jīng)或者腦細(xì)胞正常生理功能的紊亂，就會(huì)出現(xiàn)睡不著覺。