戒煙導(dǎo)致失眠的原因如下：
第一、是精神心理因素造成的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吸煙，從心理上或者是精神上都產(chǎn)生一定的依賴性，這種依賴性就形成條件反射。因此如果突然戒煙，在戒煙的一段時(shí)間內(nèi)，心理和精神上都未能適應(yīng)這種改變，也會(huì)出現(xiàn)睡不著覺(jué)。
第二、屬于正常的生理情況，因?yàn)槿碎L(zhǎng)時(shí)間吸煙后，會(huì)對(duì)大腦的神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激性作用，這種刺激性作用是長(zhǎng)期存在的，并且形成了條件反射。所以當(dāng)人在戒煙后的一段時(shí)間之內(nèi)，由于大腦缺乏這種相應(yīng)的刺激，就會(huì)引起大腦產(chǎn)生興奮或者是焦慮不安等，會(huì)引起腦神經(jīng)或者腦細(xì)胞正常生理功能的紊亂，就會(huì)出現(xiàn)睡不著覺(jué)。

中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過(guò)于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，肝火過(guò)旺肝郁脾虛型的失眠，多見(jiàn)于肝腎虧虛型的失眠。需要按癥狀來(lái)對(duì)癥分析，加以治療，才會(huì)從根本上調(diào)理好轉(zhuǎn)。

戒煙會(huì)失眠，大多是一種生理性表現(xiàn)。
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吸煙后會(huì)對(duì)大腦的神經(jīng)產(chǎn)生一定刺激，這種刺激性反應(yīng)可能會(huì)一直存在，而且會(huì)形成條件性的反射，但是戒煙之后大腦會(huì)缺乏相應(yīng)的刺激，所以在初期可能會(huì)有睡不著覺(jué)的現(xiàn)象。也可能是因?yàn)橥蝗唤錈煟�心理上還沒(méi)有適應(yīng)這種改變，易出現(xiàn)睡眠障礙，大概在1~2周左右癥狀會(huì)逐漸減輕，睡眠質(zhì)量可恢復(fù)正常。可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行調(diào)整，使睡眠得到改善。

抽煙造成失眠的原因，主要就是由于抽煙會(huì)對(duì)呼吸道造成刺激。
引起呼吸道炎性水腫，分泌物增多，夜間就會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，就會(huì)引起失眠。而且煙草當(dāng)中也含有尼古丁這種物質(zhì)，能夠讓人的神經(jīng)異常興奮，所以也會(huì)造成失眠。除此之外，出現(xiàn)了失眠的癥狀，患者平時(shí)要注意休息，而且也要戒煙，戒酒。必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)口服鎮(zhèn)靜安神藥物來(lái)進(jìn)行治療。

秋天的樹(shù)葉色彩斑斕，人容易抑郁，所以這個(gè)時(shí)候的失眠會(huì)經(jīng)常因?yàn)榻箲]、抑郁等情緒問(wèn)題而發(fā)生。
有證據(jù)表明，長(zhǎng)期抑郁會(huì)降低機(jī)體免疫力，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使患者陷入失眠、抑郁、失眠的惡性循環(huán)。這也是為什么在涼爽的秋天，人們?nèi)匀唤?jīng)常失眠，入睡時(shí)多夢(mèng)。因此，除了炎熱的夏季，易患抑郁癥的秋季也是失眠的季節(jié)。當(dāng)然，失眠與季節(jié)的關(guān)系并不是絕對(duì)密切的，主要的誘發(fā)因素是社會(huì)心理和身體狀況。因此，心理健康網(wǎng)專家提醒秋季失眠患者，除了從季節(jié)的角度考慮原因外，還應(yīng)探索自身未解決的因素，以便盡快處理和控制。

夏季失眠的原因可能是外部環(huán)境溫度變化后，人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)法適應(yīng)環(huán)境溫度變化，調(diào)整障礙，引起失眠癥狀。具體如下：
第一，患者在夏季外部環(huán)境溫度過(guò)高或進(jìn)入空調(diào)房間后溫度過(guò)低，室內(nèi)溫差大，會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)障礙，造成睡眠障礙。患者可能會(huì)出現(xiàn)睡不著覺(jué)、容易醒、醒得早、醒后睡覺(jué)困難等情況。還可能出現(xiàn)心率加速、周圍血管收縮等癥狀。
第二，夏季失眠有伴隨或祈愿不安或抑郁的原因。夏季，焦慮、氣溫上升會(huì)引起不安或抑郁。