抽煙造成失眠的原因，主要就是由于抽煙會對呼吸道造成刺激。
引起呼吸道炎性水腫，分泌物增多，夜間就會出現咳嗽的癥狀，就會引起失眠。而且煙草當中也含有尼古丁這種物質，能夠讓人的神經異常興奮，所以也會造成失眠。除此之外，出現了失眠的癥狀，患者平時要注意休息，而且也要戒煙，戒酒。必要時可以在醫生的指導下，通過口服鎮靜安神藥物來進行治療。

中醫考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，多見于肝腎虧虛型的失眠。需要按癥狀來對癥分析，加以治療，才會從根本上調理好轉。

女性失眠有兩個原因：
第一，女性分泌的激素主要是雌激素和孕激素。雌激素和孕激素分泌異常常導致失眠，尤其是在經前期、經期、孕期和更年期。
第二、工作壓力太大，生活節奏太快，往往會導致女性過度焦慮、抑郁，精神緊張，使大腦皮層始終處于興奮狀態，因而也會出現失眠。所以女性要保持良好的心態，多參加文體活動，學會減壓，必要時要去醫院進行相關的檢查。

秋天的樹葉色彩斑斕，人容易抑郁，所以這個時候的失眠會經常因為焦慮、抑郁等情緒問題而發生。
有證據表明，長期抑郁會降低機體免疫力，導致內分泌失調，使患者陷入失眠、抑郁、失眠的惡性循環。這也是為什么在涼爽的秋天，人們仍然經常失眠，入睡時多夢。因此，除了炎熱的夏季，易患抑郁癥的秋季也是失眠的季節。當然，失眠與季節的關系并不是絕對密切的，主要的誘發因素是社會心理和身體狀況。因此，心理健康網專家提醒秋季失眠患者，除了從季節的角度考慮原因外，還應探索自身未解決的因素，以便盡快處理和控制。

青少年嚴重失眠的原因如下：
1、疾病因素:主要是心理疾病，例如焦慮、抑郁癥。如果一個小孩長期失眠，一定要到醫院心理科就診，排除有沒有焦慮、抑郁癥。因為抑郁癥可以導致患者自傷，一旦診斷，應該進行系統的抗抑郁、抗焦慮治療。
2、壓力過大:患者是不是壓力過重，壓力過大也可以導致失眠。
3、長時間玩電子產品:青少年是不是過多的玩手機、電子游戲，這些電子產品有藍光，會影響大腦對睡眠的調節，影響褪黑素的分泌，導致失眠。

戒煙導致失眠的原因如下：
第一、是精神心理因素造成的，因為長時間吸煙，從心理上或者是精神上都產生一定的依賴性，這種依賴性就形成條件反射。因此如果突然戒煙，在戒煙的一段時間內，心理和精神上都未能適應這種改變，也會出現睡不著覺。
第二、屬于正常的生理情況，因為人長時間吸煙后，會對大腦的神經產生一定的刺激性作用，這種刺激性作用是長期存在的，并且形成了條件反射。所以當人在戒煙后的一段時間之內，由于大腦缺乏這種相應的刺激，就會引起大腦產生興奮或者是焦慮不安等，會引起腦神經或者腦細胞正常生理功能的紊亂，就會出現睡不著覺。