心悸失眠是肝膽濕熱引起的一系列癥狀，精神壓力太大，好像生氣了。
平時多吃新鮮蔬菜和水果，盡量不要吃膽固醇含量高的食物。要嚴格控制體重，或適當服用心靈白術酸進行治療。服用安神補腦液可以緩解失眠癥狀。可能是最近壓力太大，飲食不規律。日常生活中也可以注意自我保健，例如不吃辣椒或不吃油膩食物，多喝水。工作日多喝水，促進身體新陳代謝，飲食盡量清淡，少吃油膩辛辣的食物，不要熬夜，保持充足的睡眠時間。
心悸失眠可能是由心理因素、日常生活習慣、疾病因素等原因引起的，具體分下如下：
1、心理因素：在日常生活中，平時工作壓力過大、感情破裂、人際關系不和諧等原因可能會導致在夜晚睡眠時想得過多，而如果本身性格不太樂觀、愛鉆牛角尖等，可能會一直糾結于過去或當天白天發生的事情，導致在夜晚睡覺時想睡睡不著，出現心悸失眠的情況。可以在睡前通過聽輕音樂、喝熱的純牛奶、做瑜伽、冥想等放松心態，改善失眠癥狀。
2、日常生活習慣：在睡前喝咖啡、看恐怖片、做劇烈運動、玩電子產品時間過長，可能會導致心情處于興奮狀態，出現心悸失眠的情況，可以通過改善不良生活習慣緩解癥狀。
3、疾病因素：有室性早搏、房性早搏、房顫等器質性疾病，也可能出現心悸失眠的情況，可以在醫生指導下使用對應的藥物進行改善。同時也可以使用助眠產品，如晚必安酸棗仁油軟膠囊，調理失眠的情況，晚必安酸棗仁油軟膠囊以炒酸棗仁作為主要原材料，經過選材、去殼、炒制等工序精煉，萃取酸棗仁油。使用后可有效改善失眠癥狀，安全性高，有助于幫助失眠人群進入深度睡眠。
病情分析：您好！失眠是由于情志、飲食內傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。
意見建議：建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。
病情分析： 心悸指患者自覺心中悸動，甚至不能自主的一類癥狀。發生時，患者自覺心跳快而強，并伴有心前區不適感
意見建議：刮拭方法 在需部位涂抹適量刮痧油。先刮背部，從心俞穴經膈俞穴一直到脾俞穴，宜用刮板角部從上向下刮拭，應一次到位，中間不要停頓，出痧為度。建議你積極治療為好。
病情分析： 考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
