失眠抑郁癥的治療：
1.與患者交流、失眠、抑郁癥一般是由不良心理因素引起的。通過溝通和交流可以緩解和釋放內(nèi)心的壓抑，是治療失眠的好方法。
2.抗精神病藥也可以吃。因為失眠和抑郁癥都是精神障礙。
3.要調(diào)整好患者的心理方面。例如，要放松心情，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動，不要經(jīng)常發(fā)火，每天散步或打十幾個太極拳。這樣的練習(xí)可以減少焦慮。
4.為了幫助醫(yī)生判斷是否是失眠抑郁癥，必須及時到正規(guī)醫(yī)院的腦病科就診。可以服用抗抑郁藥治療。添加調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥。

試試中醫(yī)有傳統(tǒng)的身心療法如下：
1.作息時間表要有規(guī)律地調(diào)整，調(diào)整休息時間，晚上11點以后要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，所以要及時休息。
2、睡覺前避免情緒激動或興奮。泡腳的話，會提前進(jìn)入準(zhǔn)備睡眠的狀態(tài)。
3.通過針灸、艾灸的方法，針灸可以調(diào)節(jié)睡眠狀態(tài)，使全身氣血正常工作，從而進(jìn)入良好的睡眠。
4.睡覺前吃益生菌，睡覺時做腹部按摩，揉肚子，會促進(jìn)睡眠狀態(tài)。
5.要用中藥辨證治療，中藥比西藥有好的優(yōu)點。長期吃西藥的安眠片或有助于安眠的藥物會形成藥物依賴性。時間久了會出現(xiàn)藥物的毒副作用，影響失眠狀態(tài)，但中藥療效好，沒有毒副作用。

長期存在的抑郁和不安全感應(yīng)該引起足夠的重視。具體處理包括心理治療、藥物治療、理療等。具體如下：
1.心理治療：患者首先要去醫(yī)院診斷抑郁癥、焦慮癥，或者到一定程度。輕度可以選擇心理咨詢，認(rèn)知行為治療是目前最常用的心理治療手段。
2.藥物治療：可能需要選擇中度抑郁癥或焦慮癥、抗抑郁藥、5－羥色胺再攝取抑制劑（如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物治療），焦慮也可以用洛拉西泮、地西泮等苯二氮藥物治療。
3.理療：在醫(yī)院期間也可以選擇經(jīng)顱磁刺激聯(lián)合藥物治療等理療。

產(chǎn)后抑郁癥和嚴(yán)重失眠的解決方法如下：
1.如果睡眠充足，產(chǎn)后女性朋友睡眠不足，很容易發(fā)胖，特別不利于恢復(fù)體型。睡眠時間減少會導(dǎo)致對激素變化的認(rèn)識和增加。良好的睡眠能保持良好的精力。產(chǎn)后女性身體虛弱。如果能按時睡覺，睡眠充足，可以促進(jìn)能量恢復(fù)。
2.樂觀主義、身份的變化、港口環(huán)境的差異會影響女性朋友的產(chǎn)后心理。特別是一些女性朋友，因為產(chǎn)后特別虛弱，要照顧嬰兒，所以會特別累，不知所措。這時女性的心態(tài)很重要。可以選擇心理暗示的方法，用自己想象的能量激勵自己，積極擺脫焦慮和憤怒等消極想法。每個人恢復(fù)自信的方法都不一樣。女性可以選擇任何一個。

如果患者出現(xiàn)失眠、多夢、抑郁等癥狀，可以從以下方面緩解。
第一、這類患者一定要注意平時的心理調(diào)節(jié)。不要有額外的壓力，也不要考慮太多的事情，否則會加重病情。
第二、這類患者要從事戶外運動。建議打球、跑步、騎自行車、游泳等。可以轉(zhuǎn)移注意力，改善失眠。
第三、這類患者需要在必要時服藥，可服用一些苯二氮卓類鎮(zhèn)靜藥物。如果抑郁情緒明顯，建議去看心理科的醫(yī)生。

焦慮和抑郁可以通過以下方式治療：
1.首先要對失眠、焦慮、抑郁的相關(guān)量表進(jìn)行評估。確定失眠的特征，是否有抑郁和焦慮。如果有明確的抑郁、焦慮、失眠，很可能是抑郁、焦慮的伴隨癥狀。應(yīng)優(yōu)先考慮治療抑郁癥和焦慮癥。可給予SSR藥物，必要時可給予心理治療。
2.失眠可以通過對癥藥物、耳針、經(jīng)顱磁刺激、音樂療法等方法治療。也可以通過心理和行為治療來改善失眠。