妊娠期糖尿病飲食如下：
1.決定一天所需的總熱量，根據(jù)總熱量決定孕婦一天要吃多少。一般來(lái)說(shuō)，早孕女性需要與懷孕前相似的熱量，但中期末期所需的熱量需要稍微增加。
2.碳水化合物的話，盡量吃低血糖指數(shù)的碳水化合物。
3.可以吃水果，但不要吃含糖量特別高的水果。
4.向孕婦推薦高蛋白食物，如牛奶、魚、蝦等。
5.建議孕婦少吃飯。換句話說(shuō)，一天多吃比較好。兩餐之間可以加餐。一方面可以控制飯后血糖，另一方面不會(huì)給孕婦明顯的饑餓。

妊娠糖尿病食譜，根據(jù)孕婦的年齡、體重指數(shù)、孕周、既往疾病史和工作性質(zhì)來(lái)計(jì)算每日平均攝入熱量，根據(jù)每日攝入的總熱量，按照不同比例分配脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)的攝入量，每天進(jìn)食6～7餐，每次的飲食不要吃得過(guò)飽。

女性妊娠期糖尿病飲食護(hù)理如下：
1.妊娠期糖尿病患者的食物，必須從各個(gè)方面注意。吃的種類、烹飪方法、吃的量都要嚴(yán)格控制。這樣可以避免血糖上升。這個(gè)時(shí)候，糖尿病人應(yīng)該避免吃油炸食品、油煎食物和煙熏食物。吃飯要清淡，不能太咸。這個(gè)時(shí)候喝湯也不能光喝骨湯。應(yīng)該多喝青菜湯。做飯最好用植物油。
2.妊娠期糖尿病患者應(yīng)控制甜食、水果等攝入量。吃水果可以選擇草莓、蘋果、獼猴桃。香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等高糖度水果，不能多吃，也不能經(jīng)常吃。如果覺(jué)得餓的話，可以在兩餐之間放入加糖的無(wú)糖餅干。吃完后也要注意合理的運(yùn)動(dòng)，消耗身體的糖分，加快代謝。

妊娠期糖尿病飲食主張營(yíng)養(yǎng)攝入均衡、食物多樣化，需合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，切勿食物單樣化，建議多攝入粗糧，少食用精細(xì)食物。日常進(jìn)食中，可在主食內(nèi)增加雜糧，如小米、高粱、各種豆類等，粗糧類食物可減少主食熱量。

妊娠期糖尿病應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
1、健康教育：通過(guò)多媒體的課程或其余的途徑傳授妊娠期糖尿病的知識(shí)。
2、妊娠膜監(jiān)測(cè)：懷孕期間必須監(jiān)測(cè)母體的血糖狀況和胎兒的健康狀況等。
3、營(yíng)養(yǎng)治療：通過(guò)個(gè)性化的飲食習(xí)慣實(shí)現(xiàn)血糖控制。在限制碳水化合物攝入的同時(shí)，確保充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和產(chǎn)婦體重適當(dāng)增加，使血糖保持在平均水平。

妊娠期糖尿病產(chǎn)后飲食通常是低糖、低脂等。
妊娠期糖尿病是后續(xù)引起糖尿病的高危因素，所以在生產(chǎn)后要注意調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)胖，在產(chǎn)褥期要注意均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)需求，可以多吃乳制品，多喝湯水。此外，奶類含有豐富的鈣質(zhì)，容易被人體吸收和利用，是鈣的最佳來(lái)源，女性可以多喝奶，還可以適當(dāng)?shù)脑黾郁~，禽，蛋，瘦肉和海鮮的攝入量，如果是禽類，魚類，瘦肉等，可以通過(guò)煮和燉來(lái)烹飪，除了要注意飲食之外，還要多做一些運(yùn)動(dòng)和做產(chǎn)后保健操，可以促進(jìn)孕婦的身體恢復(fù)，維持健康的體重，從而防止糖尿病。