搬運重物后腰痛，通常屬于急性腰扭傷，需要臥床休息。服用非甾體類消炎止痛藥、活血化瘀藥等，如果有需要，可以選擇痛點封閉。一般選擇硬板床休息，腰疼扛東西久了會吃不消，要盡量避免長時間的彎腰和搬運重物，也要盡量避免久坐和久站，如果疼痛比較嚴重，可以口服腰痛片，并可以外敷活血止痛的膏藥，這樣可以加快局部的血液循環，減輕疼痛。

站的久了腰疼可以通過按摩、理療、使用藥物等方式進行治療。
長期站著會導致腰酸背痛。可以通過平躺休息來減輕腰肌的緊張和酸痛。也可以采用針灸按摩等中藥療法，可以促進腰間的血脈流動，緩解身體的僵直，增強肌肉的柔軟度。此外，還可以借助物理療法進行治療，比如：微波、超短、遠紅外線等，或是服用能夠增強腰部肌肉的通經活絡的中藥開化解癥狀。

躺時間久了腰疼的厲害應及時就醫治療。
長期臥床會導致腰部疼痛，主要是由于勞損導致的腰部疼痛。腰椎骨質增生、腰椎退行性改變、腰椎骨關節疾病、腰椎骨關節炎、腰肌勞損等疾病，也會導致出現躺時間久了腰疼的癥狀。最好是到醫院的骨科做個X片檢查。診斷后可采用針刺、理療等方法進行治療，常用的是活血化淤、抗炎、鎮痛、外敷膏藥等藥物進行治療。平時要做好身體的保護，還要做好腰、背肌肉的力量訓練。

搬東西腰疼可通過藥物治療、日常調理的方式進行治療。
患者在搬東西的時候會出現腰痛的情況，這是因為患者在搬東西的時候，腰間的肌肉受到了損傷。在處理上，患者應暫時不要工作，要躺在床上休息，同時要注意松弛腰部的肌肉組織，避免受到外界的影響。其次，要外敷治療跌打損傷的膏藥，可以外敷通絡祛痛膏、金黃膏、活血止痛膏等，可以外用云南白藥氣霧劑或扶他林軟膏，這樣可以減輕患者的痛苦。然后，可以通過頻譜儀烤電、毛巾熱敷、微波儀治療，口服待因片、芬必得、布洛芬緩釋片進行治療。

年輕人站時間長了，出現了腰部的疼痛，生活當中是非常常見的，不僅僅是年輕人，誰站時間長了都有可能會導致腰的疼痛，坐立時間太長或者睡覺時間太長，也會導致腰部的疼痛。

在懷孕之后胎兒增長的過程當中，子宮會呈右旋的狀態，壓迫到右側的神經、肌肉會呈現腰痛的現象。
如果腰痛的情況比較嚴重，可以采用按摩或者熱敷的方式來進行血液循環，有助于緩解腰痛。在平時休息中，可讓左側身體接觸床，右側身體在上面，以此來預防右旋子宮對右側壓迫，從而導致右側腰疼。
建議孕婦平時多注意休息，不要長時間久坐，避免勞損，如果腰部過于疼痛，需要及時前往醫院就診。