桂圓，性溫味甘，有補血、益心脾之功效，對心脾氣血兩虛、心悸、失眠、多夢、健忘、心慌、頭暈等癥狀有顯著的補益虛損。孕期是否適合吃桂圓，需要分情況討論：
1.如果孕婦在孕期之前身體虛弱、氣血虧虛、面黃肌瘦、妊娠后出現心慌、心悸、胸悶、失眠等情況，可以每天吃2-3粒，也可以用龍眼干泡水飲用，一周2次。
2.無其它不適癥狀的孕婦不適合服用，以免出現上火、咽喉腫痛、心煩、失眠等癥狀。
一般情況下，孕婦不能食用桂圓，桂圓雖能養血養肝，益肝脾，但龍眼性溫，能幫助火化燥，如果是陰虛內熱、濕阻中滿、痰火體質者，都不能食用。妊娠前期吃得太多，會導致先兆流產、流產等疾病，妊娠后期會出現便秘等情況。因此，不管是懷孕的哪個時期，都不宜食用桂圓。建議患者平時少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
在懷孕后最好不要食用桂圓干。
桂圓具有活血的作用，可能會造成流產的情況。由于孕婦每個人的體質不同，食用少量的桂圓干是不會造成流產的情況，但是在慎重考慮下，最好不要食用桂圓干。孕婦在飲食上以清淡為主，少吃辛辣刺激生冷的食物，注意控制攝入高糖高脂的食物量，食用一些容易消化吸收的食物，少食多餐，適當進行一些戶外運動。
孕期可以適當吃蝦。
在孕期要注意多補充一些高質量的蛋白質和新鮮的蔬菜和水果，如牛奶、瘦肉、雞蛋、豆制品等。
一般來說，蝦是可以食用的，因為這是一種高蛋白的食品，只要不是過敏，就可以食用。
此外，孕期要注意飲食的選擇多樣化，要做到粗細搭配，要做到葷素搭配，要適當的補充維生素、微量元素、蛋白質等，同時還要注意避免食用過寒涼的食物，避免出現宮縮、出現早產、流產等癥狀。
一般情況下，懷孕不能多吃桂圓，具體內容如下：
孕婦不宜多吃桂圓。桂圓是一種辛辣的食物，如果在懷孕的時候吃，會引起孕婦上火，從而引起妊娠便秘。桂圓具有活血化瘀的功效，在懷孕期間服用會引起流產。龍眼中的糖份很高，在懷孕的時候吃了會引起妊娠糖尿病，對孕婦和胎兒的身體都會造成一定的影響。孕婦平時要多注意飲食，不要亂吃，桂圓是一種很好的補品，可以在產后多吃一些桂圓。