一般情況下，月經期是不容易減肥的。
女性月經期間也是最敏感的時期，月經期間女性的身體比較虛弱，陰道充血有一定的貧血風險，如果進行減肥，需要掌握度，不能過度控制飲食，不能過度進行運動，由于月經期間體內的激素水平較高，能夠有效的促進機體的代謝，加速脂肪的分解，達到減肥的效果。另外，月經期間女性的體質比較虛弱，建議女性選擇合適的運動方式。
通常情況下，月經期減肥容易掉秤，但不建議患者月經期間減肥。具體分析如下：
月經期患者的機體體質會下降，而且可能會影響其食欲，導致攝入的營養物質較少，此時減肥會加大身體的消耗，進而容易掉秤。但是，月經期間減肥可能會影響胃腸功能，出現胃腸功能紊亂的情況，而且可能會對身體造成刺激，進而導致月經失調，不利于身體健康。
患者可以在月經期過后通過合理飲食結合適當運動的方式來減肥，如果效果不佳，可以選擇溶脂針的方式減肥，主要是將具有溶脂功效的針劑，通過特殊手段注射到局部脂肪層，從而溶解脂肪，達到減肥目的。
通常情況下，月經期間不建議減肥。具體分析如下：
一般減肥是需要進行運動的，但是在月經期間一般是不能進行劇烈運動的，可能會導致身體不適，還可能會導致血量增多。所以，一般不建議在月經期間進行減肥，通常是建議在月經結束后進行減肥的，可以促進身體健康。還要應注意多休息，避免劇烈運動，注意保暖，避免著涼，保持營養均衡，多吃新鮮蔬果，有助于身體健康。
很多女性都覺得經期減肥比較有效，最好是在合適的時候進行，不然會對經期產生不好的影響。女性經期的瘦身最好是在經期的前兩天和經期后一周左右，因為這時候體內的激素分泌會促進脂肪的迅速燃燒。這時候可以進行瑜伽、散步等比較溫和的有氧運動，一天最少要堅持半個多小時，這樣可以促進體內的脂肪分解，促進新陳代謝。平時要多吃一些富含植物纖維的蔬菜、水果、燕麥等，同時要注意飲食的調理，在月經期間盡量避免食用過多的甜食和肥甘厚膩的食物，這樣可以促進胃腸的蠕動，從而降低脂肪的積累。女性經期不能通過節食來達到減肥的效果，因為它很容易引起月經不正常。
如果采取科學的減肥方法，月經期間一般是可以減肥的；如果采取不科學的減肥方法，一般不建議月經期間減肥。科學的減肥方法通常是控制飲食加適當運動，這種情況下，一般不影響女性的月經情況，可堅持減肥。但如果女性采取不科學的減肥方法，不如過度節食或過度運動，由于月經期間機體免疫力低下，經血流出，可造成體質虛弱，這種情況下，不建議女性在月經期間減肥，以免加重身體不適感，如周身乏力倦怠、食欲減退等，過度運動還可造成經血量增加，有貧血、低血糖的風險。
