通常情況下，患者可以通過吃海帶、韭菜等食物來降血壓。具體情況分析如下：
海帶：海帶對高血壓、動脈硬化、脂肪過剩等不適都有很好的預(yù)防和治療效果。
韭菜：韭菜含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道的蠕動，同時還含有揮發(fā)性精油和含硫化合物，可以起到降血壓的作用。
或者是食用新鮮的薄荷，加上糯米，冰糖這樣煮粥也是能夠起到降壓作用的。

通常情況下，高血壓是一種慢性疾病，吃降壓藥物降血壓比較快。
對于高血壓患者來說，不能過快的降低血壓，因為在短時間之內(nèi)，血壓會突然降低，會導(dǎo)致身體器官的血液循環(huán)變差，需要逐漸降低血壓，48h之內(nèi)不能超過160/100mmHg。如果出現(xiàn)了降壓后出現(xiàn)了重要臟器的缺血癥狀，可以降低到1-2個星期。硝普鈉、硝酸甘油、地爾硫卓、尼卡地平等都是可以快速降低血壓的藥物。通常，選擇用的是硝普鈉。高血壓患者不宜自行停用降血壓藥。

一般來說，在飲食上，降血壓的飲食應(yīng)以低鹽、低脂為主，每日鹽攝入量為3克，多吃新鮮的蔬菜、水果。
可以食用的蔬菜有西蘭花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等；可以食用的水果有柚子、獼猴桃、火龍果等，這些新鮮的蔬菜水果都是可以促進(jìn)血液循環(huán)的，具有軟化血管的作用，還可以補(bǔ)充多種維生素，對促進(jìn)血壓恢復(fù)正常有一定的幫助。

芹菜、洋蔥、荷葉、醋泡黃豆或花生米、山楂等食物都有降血壓作用。另外，粗纖維的菜為好，因為這樣的菜利于新陳代謝，易消化且有降血脂的作用，特別是芹菜，洋蔥，大白菜。這些菜還具有降壓功能。

首先飲食方面要注意清淡飲食，多吃些新鮮的蔬菜水果，常吃的蔬菜可以選擇芹菜，菠菜茄子，西蘭花，油菜，水果方面可以選擇的比較多，比如柚子，獼猴桃，火龍果，蘋果，櫻桃都能夠起到一定的降血壓的作用。

高血壓病人平時可以多吃番茄，香蕉，獼猴桃，木瓜，洋蔥，蘑菇，芹菜等。
如果血壓過高，建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，同時還可以使用一些藥物來控制血壓。平時要注意控制自己的血壓，避免發(fā)生心腦血管疾病。平時飲食上要注意低鹽、低脂、不能吃辛辣、刺激性的食物，戒煙戒酒，保持充足的睡眠，少熬夜。另外建議加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫能力。