共軛亞油酸具有較好的減肥效果，但會(huì)因個(gè)人情況不同而出現(xiàn)差異。
共軛亞油酸是人體所需的重要脂肪酸，但其并不能通過(guò)自主合成進(jìn)行補(bǔ)給。其主要來(lái)源多為食物攝入，具有一定抗氧化、抗突變、抗菌、降低人體膽固醇等效果。該物質(zhì)進(jìn)入人體后，能夠減少脂肪在體內(nèi)堆積，有效提高血管強(qiáng)度，對(duì)于減肥具有較好的效果。但作為脂肪酸，其被人體吸收的程度不同，所能發(fā)揮的效果也有一定的差異。若是配合飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式，通常可以更好的發(fā)揮減肥效果。

菊花、綠茶、車前草等中藥減肥效果好，但用藥應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑，具體分析如下：
1、菊花：菊花具有降低血脂、利尿消腫的功效，在一定程度上能幫助減肥。另外，用菊花泡水還可以清熱利咽，有利于緩解咽干、咽痛癥狀。
2、綠茶：綠茶能起到抗氧化的作用，可以清除體內(nèi)自由基，加快身體的新陳代謝，能促進(jìn)毒素的排出，從而能幫助減肥。
3、車前草：車前草具有利尿、清熱、明目、祛痰等功效，還能起到一定的減肥作用。

玉米可以做成，新鮮蒸玉米，巧喝玉米水，直接把煮玉米的水當(dāng)開水喝可起到不錯(cuò)的減肥效果。多吃玉米制品如窩窩頭、小米粥、玉米粥、黑米粥、玉米面、面條這些都是很好的玉米粗糧。

通常情況下，用祛濕的中藥泡腳減肥，有輔助減肥的效果。
如果有減肥的需要，求美者可以用祛濕的中藥泡腳來(lái)減肥，比如山楂、艾葉、紅豆、藿香、花椒、益母草、雞血藤等，對(duì)于減肥還是有著較大的輔助作用，可以讓身體的循環(huán)加快，促進(jìn)脂肪的代謝和燃燒，尤其是對(duì)于那些體寒、濕氣重的肥胖者，效果是比較好的。
求美者在減肥期間要每天保持適量的運(yùn)動(dòng)，適量吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如香蕉、火龍果、牛肉、菠菜等，有利于減肥的效果。

應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，每天應(yīng)該去戶外運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持，多吃新鮮蔬菜水果等到孩子戒奶后就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的，不要過(guò)于擔(dān)心的。要控制飲食，不要吃油膩的食物，吃平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)久的堅(jiān)持，練練瑜伽，跳舞，保證睡眠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

通常情況下，吃酵母粉減肥效果比較好，但每個(gè)人的情況不一樣，減肥效果也有一定的差異性。具體分析如下：
酵母粉可以在一定程度上促進(jìn)患者機(jī)體的新陳代謝，進(jìn)而可以有效促進(jìn)脂肪分解，起到減肥的效果，進(jìn)而吃酵母粉減肥效果比較好。但是每個(gè)人對(duì)于酵母粉的吸收能力不一樣，實(shí)際減肥效果也有一定的差異性，建議患者按醫(yī)囑合理吃酵母粉。如果減肥效果還是沒有達(dá)到預(yù)期，可以選擇注射溶脂針的方式減肥，該方式主要是將可以溶解脂肪的針劑注射的局部，進(jìn)而溶解脂肪，達(dá)到減肥目的。
此外，患者日常應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)減肥。