通常情況下，吃酵母粉減肥效果比較好，但每個人的情況不一樣，減肥效果也有一定的差異性。具體分析如下：
酵母粉可以在一定程度上促進患者機體的新陳代謝，進而可以有效促進脂肪分解，起到減肥的效果，進而吃酵母粉減肥效果比較好。但是每個人對于酵母粉的吸收能力不一樣，實際減肥效果也有一定的差異性，建議患者按醫囑合理吃酵母粉。如果減肥效果還是沒有達到預期，可以選擇注射溶脂針的方式減肥，該方式主要是將可以溶解脂肪的針劑注射的局部，進而溶解脂肪，達到減肥目的。
此外，患者日常應該適當進行散步、慢跑等運動，有助于促進減肥。

酵母粉可以減肥，目前有一種既不會損傷身體，而且還可以起到減肥作用的就是酵母減肥法，酵母含有豐富的營養物質，不僅能夠起到調節腸胃、美容養顏的效果，而且還可以起到減肥的作用，最重要的是還能保持健康的身體。

玉米可以做成，新鮮蒸玉米，巧喝玉米水，直接把煮玉米的水當開水喝可起到不錯的減肥效果。多吃玉米制品如窩窩頭、小米粥、玉米粥、黑米粥、玉米面、面條這些都是很好的玉米粗糧。

酵素飯前吃還是飯后吃對減肥的效果一般是沒有影響的。
可以飯前吃酵素，也可以飯后吃酵素，對減肥效果一般沒有太大的影響，食用酵素減肥可以起到清理腸道垃圾的作用，有利于排便，對減肥起輔助作用，但是對減去身體脂肪的效果不是很明顯。減肥要根據具體情況制定合理的飲食計劃和運動方案，盡量多吃蔬菜水果和高蛋白的食物，少吃高熱量的食物，運動建議選擇游泳、跑步、跳繩等。
減肥期間要注意休息，不能熬夜。

窩頭是由玉米面制作的食物，所以主要成分是淀粉，也就是碳水化合物，是常見的營養物質，減肥期間可以吃。而且用玉米制作的食物GI值都比較低，進入人體后可以緩慢地升高血糖，又很少會被胰島素轉化為脂肪，所以作為減肥期間用來替代米飯的主食很理想。

如果減肥期間想吃紅薯，可以用水煮的方式進行烹飪，可以在每頓吃飯時適當的吃一些紅薯，增加飽腹感，但不可以過量使用，因為紅薯中也含大量的淀粉，過量食用反而會增加體重。