瓜子減肥期間能吃，但是不能吃得過多。
瓜子中的營養價值比較高，患者能吃瓜子。但是其中也含有一定的油脂，所以減肥的患者不能大量的吃瓜子，如果吃得過多，容易導致油脂堆積，進而會轉化為脂肪，出現長胖的情況。患者在減肥期間，要控制進食，并不是絕對禁止吃油脂較高的食物。另外，減肥期間在控制飲食的同時，患者也需要定期做運動，促進脂肪的消耗。
減肥期間一般可以吃瓜子，但不能過量吃。
瓜子是一種常見的堅果類食物，雖然含有比較豐富的油脂，但減肥期間適量吃瓜子通常不會導致脂肪堆積，反而有助于促進胃腸道蠕動，起到潤腸通便、預防便秘的作用，注意避免過量吃即可。同時，建議在減肥期間適當運動，比如爬山、打羽毛球、慢跑等，有助于消耗多余的脂肪，達到減肥效果。
減肥期間能夠吃瓜子，但是減肥期間瓜子不要吃得太多，因為在減肥期間的時候，任何的東西都不能夠吃得過量，否則就不利于減肥，而且在減肥期間，一定要規律好自己的生活，要做好良好的習慣，應該適量的運動，因為運動減肥是最科學的減肥方法，而且運動減肥也不傷身。
減肥期間可以吃餛飩，減肥瘦身期間患者的確應該嚴格控制飲食，但是餛飩中含有大量蛋白質和糖分，可以有效促進身體內脂肪的代謝，幫助游離型脂肪進入肝臟中進行代謝，從而起到減肥瘦身的效果。
通常情況下，減肥期間能吃土豆，建議適量吃。具體分析如下：
土豆中含有豐富的淀粉、維生素、膳食纖維、蛋白質等營養物質，一般減肥期間是能吃土豆的，不會影響減肥的效果。但是一般建議適量吃，因為攝入過多的淀粉就可能會導致堆積在體內，無法消化，進而轉化為脂肪，影響減肥的效果。在減肥期間，建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的運動，通常可以促進健康減肥。