減肥期間可以吃餛飩，減肥瘦身期間患者的確應該嚴格控制飲食，但是餛飩中含有大量蛋白質和糖分，可以有效促進身體內脂肪的代謝，幫助游離型脂肪進入肝臟中進行代謝，從而起到減肥瘦身的效果。

減肥期間可以適當的吃餛飩，但是不宜多吃。餛飩主要是由瘦豬肉餡，餛飩皮做成的。將瘦豬肉餡包在餛飩皮中做成餛飩，然后放入鍋中煮熟后，加入適量的湯汁即可食用。減肥期間早上或者是中午適當的吃入一些餛飩，如果是小餛飩每次不超過15個，如果是大餛飩，每次不超過五個如果是晚餐不宜吃。

瓜子減肥期間能吃，但是不能吃得過多。
瓜子中的營養價值比較高，患者能吃瓜子。但是其中也含有一定的油脂，所以減肥的患者不能大量的吃瓜子，如果吃得過多，容易導致油脂堆積，進而會轉化為脂肪，出現長胖的情況。患者在減肥期間，要控制進食，并不是絕對禁止吃油脂較高的食物。另外，減肥期間在控制飲食的同時，患者也需要定期做運動，促進脂肪的消耗。

通常情況下，減肥期間能吃土豆，建議適量吃。具體分析如下：
土豆中含有豐富的淀粉、維生素、膳食纖維、蛋白質等營養物質，一般減肥期間是能吃土豆的，不會影響減肥的效果。但是一般建議適量吃，因為攝入過多的淀粉就可能會導致堆積在體內，無法消化，進而轉化為脂肪，影響減肥的效果。在減肥期間，建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的運動，通常可以促進健康減肥。

減肥期間能吃紫薯。紫薯含有豐富的花青素和硒元素，幾乎不含熱量，是很好的低脂肪、低熱能食品，還含有類似雌激素的物質，可阻止脂肪在機體沉積，防止糖類物質轉化成脂肪，從而達到減肥瘦身的目的。

減肥期間不宜多吃蛋黃。雞蛋的蛋清中主要為蛋白質，屬于不增肥食品，蛋黃中則含有膽固醇脂肪酸等成分，會影響到減肥效果。不過目前的雞蛋多屬于品種雞蛋，特點是蛋黃比較小，而蛋清比較多，而人每天食用雞蛋以1-2個為宜。如果每天吃雞蛋不超過兩個，因為蛋黃的總量比較少，攝入的脂肪酸等成分也不多，不會影響到減肥效果。