備孕期間日常飲食中也含有葉酸成分，所以不必吃得太多，補充葉酸過多也會對胎兒造成影響。補充葉酸可以預防胎兒畸形，夫妻雙方都要按量服用葉酸。男女雙方每天各補充0.4mg的葉酸就可以了，需要補充800mg以內的葉酸的。

葉酸的情況下每天吃一顆就行了，除非葉酸代謝異常的女性要吃兩顆的。備孕期間就應該吃葉酸，一般孕前三個月以及懷孕早期的三個月都應該吃葉酸。一般每天一次，每次一片。

懷雙胞胎無需吃雙倍的葉酸，而育齡婦女應在孕前三個月開始，每天服用四百微克的葉酸可以預防胎兒神經管的畸形的發生。服用葉酸可以預防百分之八十的神經管畸形兒出生。最初三個月需要補充葉酸。

備孕中的此物是每天服用0.4毫克就可以，此物的含量就是每片0.4毫克，所以每天服用一次，一次一片。在備孕期間要避免勞累，放松心情，緩解壓力，避免飼養寵物，不要接觸毒物，遠離煙酒。

理論上成人每天攝入約30克蛋白質就可滿足零氮平衡，也就是說氮的攝入等于氮的排出。但從安全性和消化吸收等其他因素考慮，成人按每天每千克體重0.8克蛋白質為宜。蛋白質的需要量，因健康狀態、年齡、體重等各種因素也會有所不同。身材越高大或年齡越小的人，需要的蛋白質越多。

孕婦每天需要補充800mg的鈣。
如果孕婦處于懷孕初期，需要每天補充800mg的鈣，以便胎兒的細胞分裂和器官初步發育，滿足身體所需的鈣需求。如果是處于蓋中期需要每天補充100mg的鈣，如果是孕晚期，需要每天補充1200mg的鈣，還可以多使用含鈣豐富的食物，有利于孕婦的身體健康和胎兒的生長發育。
建議患者在日常生活中要注重飲食清淡，多食用高蛋白類食物。