可以吃的。洋蔥中含有鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒等物質，可以補充妊娠初期所需的營養，促進胚胎發育。且洋蔥具有刺激食欲、健脾開胃的功效，能夠緩解懷孕初期食欲不振的癥狀。
女性孕早期是可以食用洋蔥的。洋蔥富含維生素，有利于孕婦和胎兒的發育。
但洋蔥以煮爛后食用為佳，避免生吃刺激胃腸道。此外懷孕早期也要飲食多樣化、忌偏食和挑食、還要施用葉酸片、可防止孕囊發育異常、防止胎兒神經管畸形等。懷孕初期也應避免暴露于有毒有害物質中，因這段時間正是胎兒發育的關鍵時期。這期間的飲食和個人衛生也要注意。
懷孕初期能吃胡蘿卜，但盡量不要吃白蘿卜。
胡蘿卜中富含的是可以轉化成維他命A的胡蘿卜素。維生素A是一種能幫助寶寶眼睛里的色素細胞生成的物質，也就是視黃醇。并且富含植物纖維，可以促進腸道的蠕動，促進食物的消化，促進胎兒對營養的吸收。白蘿卜有降火的功效，要注意不要食用，以防止對胎兒的生長發育造成不良影響。
懷孕初期是可以適量的吃芒果。
芒果中含有豐富的營養元素，如維生素、碳水化合物、氨基酸、膳食纖維、微量元素等，可以給胎兒提供能量，促進胎兒生長發育。孕婦食用后也可以起到開胃、生津的功效，有利于緩解早孕反應，因此孕婦在懷孕期間是可以適量的吃芒果的。
但是最好不要食用過多，芒果屬于易過敏食物，可能會導致皮膚過敏，同時食用過多后容易對孕婦胃腸道造成刺激，也容易導致孕婦血糖含量升高，不利于身體健康。
懷孕初期的孕婦是可以吃辣的，原因如下：
孕婦在懷孕期間是可以吃辣的，但是也需要適量食用。在女性剛懷孕期間孕婦會因為雌激素的增加導致胃粘膜出現充血水腫的情況，會使孕婦出現厭食、惡心、嘔吐的妊娠反應，這一時期可以吃一些辣來刺激食欲，但是也需要適量，避免出現慢性的胃炎，在日常生活中孕婦還是要注意營養均衡。