女性更年期由于個體差異不同，所以時間長短也不相同，有人經過1年左右的時間就會恢復到正常狀態。有人會持續5年6年的時間，這種癥狀還會出現，比如潮熱多汗，心悸，并且失眠多夢，情緒會發生變化，煩躁，敏感多疑，并且很容易發脾氣。

通常來講，女性更年期會持續多久需要根據女性個人激素水平來判斷的，女性更年期短的可能1-2年，長的可能需要5年，甚至更長時間。
中醫認為，更年期綜合征屬于中醫臟躁、絕經前后諸證等范疇，本病的發生與絕經前后的生理特點密切相關。婦女于49歲前后，腎氣漸衰，天癸漸竭，沖任衰少，易導致腎陰陽失調而發病。而腎常累及于心、肝、脾等多臟、多經，致使本病證候復雜。機體陰平陽秘的平衡被打破，則出現一系列的臨床癥狀，如潮熱汗出、煩躁易怒、胸悶心悸、郁悶易哭、失眠健忘等癥狀。
建議在更年期這一期間服用中藥調理，如肝腎陰虛型更年期綜合征可服用同仁堂坤寶丸，它是由二十三種中藥制成，有滋陰養血、補益肝腎、清熱瀉火、養心益肝等功效，適合女性在更年期期間改善癥狀。

女性朋友在45～55歲之間就會進入更年期，出現更年期綜合征，有些女性朋友癥狀輕，有些女性朋友癥狀嚴重，這是卵巢功能衰退，卵巢分泌性激素減少導致的，是正常生理現象，更年期綜合征有的人可持續到絕經后2～3年，少數人可持續到絕經后5～10年癥狀才有所減輕或者消失。

在4年到5年。主要癥狀除潮熱出汗、心煩失眠外，認知方面可能更突出，健忘。當男性從中年期過渡到老年期的時候，出現的一段特定時期，會造成男性體內的激素水平降低，然后也會引起男性的心理發生巨大的改變。

首先更年期綜合癥是基本婦女都有的一個癥狀，這種病狀通常是沒有具體的康復時間。更年期綜合征，是從45-50歲之間發生的，隨著時間會慢慢消失。建議注意生活規律和飲食習慣避免過度緊張和勞累；增加含有鈣質的食物。

有的時候吃中藥調理自己的內分泌，也是根據個人的身體狀況而定的，有的人身體狀況比較好，三個月左右的時間就可以有效的延緩女性閉經的時間通過吃一些中藥的方法來延緩閉經的時間，有的時候可以吃一些紅棗或者吃一些豆制品，有效的提升女性的雌性激素，讓女性的更年期推遲2到3年左右的時間，如果女性出現了卵巢早衰可能會閉經比較早，要及早的進行治療。