吃寒涼的食物最容易流產。
孕婦體質比較特殊，吃一些食品可能會流產，比如荔枝、桂圓、蟹、薏米等寒涼的食物，不利于胎兒正常的生長發育，可能會引起胎兒畸形，或是引起早產，不利于胎兒和孕婦健康，建議盡量不吃比較好。
建議保持合理的飲食，不要吃刺激和油膩的食物，適當到戶外活動，加強體格鍛煉，早睡早起，避免過度勞累。
懷孕期間不能吃有活血作用的食品或者是藥品，以免引起流產，螃蟹，甲魚等屬于寒性食物，有通血絡、活血祛淤作用，吃多了容易流產，薏米，山楂，桂圓等容易刺激子宮，導致平滑肌收縮，引起流產。
最容易導致流產的食物應該是甲魚、螃蟹，這兩樣物質活血化瘀、通經絡的作用強，吃多了很容易刺激身體，引起陰道出血，導致流產，想要好好保胎，盡量避免吃這類寒性大的海鮮。懷孕期間要注意多休息，保持營養均衡。
導致流產的食物，比如桂圓，薏米，山楂等。桂圓雖然，比較補血安神，但是大熱的，準媽媽吃了之后容易出現腹痛等，因此孕婦不宜服用桂圓。薏米對子宮平滑肌有興奮作用，促使子宮收縮，山楂有活血祛瘀的作用，也有收縮子宮的作用，所以孕婦最好不要吃。
孕期吃以下幾種食物容易導致流產。
女性在懷孕初期胎兒是很敏感脆弱的，稍不注意就可能導致流產，孕媽在懷孕時，不要吃山楂、黃鱔、桂圓、豬肝、這些食物都可能會造成流產。同時在孕期不要吃過于寒涼的食物，也不要隨便的吃東西，避免給自身和寶寶帶來嚴重的危害。建議孕媽在孕期養成良好的生活習慣，不要過度勞累，并注意對腹部的防護。
