一般情況下，孕婦在懷孕后的頭三個月吃葉酸比較好，葉酸需要飯后服用。懷孕后頭三個月補充葉酸，可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，也有利于促進胎兒智力的發(fā)育。部分孕婦服用葉酸后可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等情況，因此建議在飯后服用葉酸，能夠緩解惡心嘔吐的癥狀。孕婦多食用新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。還可以多吃肉類、蛋類、豆類、動物肝臟等，補充孕婦和胎兒所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，保障胎兒的健康生長發(fā)育。
女性在備孕期間就需要開始吃葉酸。
通常情況下，女性需要在備孕期間開始服用葉酸片，可以在懷孕3個月后停止服用，這是因為胎兒的生長發(fā)育需要豐富的葉酸，如果葉酸不足，就會使得胎兒出現(xiàn)發(fā)育畸形的情況。另外，孕婦在整個孕期都可以食用一些具有葉酸成分的蔬菜，有利于胎兒的生長。
女性在懷孕期間還需保證充分的休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，避免熬夜。
葉酸一般在懷孕的前三個月就可以開始吃，對于一些出現(xiàn)過胎兒畸形導(dǎo)致流產(chǎn)女性，建議在整個孕期過程當中都吃葉酸，有必要，在準備懷孕之前的6個月就開始服用。
懷孕在前三個月吃葉酸最好。
正常情況下，女性在備孕期和孕三個月的時間內(nèi)服用葉酸，可以起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，降低胎兒缺陷率的作用，而且葉酸是一種b組水溶性維生素，是不會對胃腸功能正常刺激的，但如果出現(xiàn)過生育過先天畸形兒的情況，那么久需要加量的服用。
孕婦可以多吃含有豐富維生素b的食物，比如海帶，菠菜，玉米等，可以起到改善睡眠的作用。
如果患者現(xiàn)在已經(jīng)在備孕，備孕前就可以吃葉酸，如果懷孕一般吃到懷孕三個月以后，就可以停，就可以不用吃了。育齡婦女應(yīng)在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。服用葉酸可以預(yù)防80%的神經(jīng)管畸形兒出生。