在懷孕期間是需要吃DNH的。
孕媽在懷孕期間必須服用DHA。DHA是懷孕期間的主要營養元素。適度補充DHA能夠促進寶寶大腦發育，也有利于寶寶的成長發育。一般懷孕4個月上下能夠補充DNA，能夠補充鈣，鐵，鋅等營養成分。此外，魚種，特別是在是深海魚，含有大量的DHA，孕期可以多吃。除開在懷孕期間補充這種營養成分外，孕媽媽還應當注意均衡飲食。

孕期Dha要吃到產后兩周左右的這段時間，因為這一段時間是寶寶大腦發育最迅速的黃金時期，可以產生大量促使大腦發育的重要激素，來滿足寶寶發育的需求。dha在臨床上俗稱腦黃金，對胎兒的智力和視力發育起到至關重要的作用。

需要適量補充DHA，胎兒在生長發育過程當中，大腦的發育需要大量的DHA。DHA是屬于n-3系列的不飽和脂肪酸，普通的食物，深海魚類富含有不飽和脂肪酸，攝入之后，經過消化吸收也可以轉化為DHA。

懷孕是要吃dha的。dha又名二十二碳六烯酸，既是促進及維持神經系統細胞生長的一種主要元素，又是構成大腦和視網膜的重要成分，具有促進神經細胞發育、增強記憶力的作用。

孕期吃dha可以促進腹中寶寶大腦的發育。
DHA是一種多不飽和脂肪酸，對神經系統細胞的生長和細胞數量的增加有一定的影響。妊娠初期是胎兒神經系統發育的關鍵時期，服用DHA對嬰兒的智力和視力的發展起著重要的作用。更細心的孕婦在備孕期間開始服用DHA。DHA還可以防止膽固醇沉積在血管壁上，預防或緩解動脈粥樣硬化和冠心病的發生，減少孕產婦心血管病并發癥的發生。

孕期吃dha藻油是有好處的。dha藻油中，有一種可以幫助刺激胎兒大腦皮層的成分。而且對于胎兒的視力也是非常有好處的，能夠促進胎兒視網膜形成。孕婦吃dha藻油，能夠提高胎兒對外界的聽力和感知力。