剖腹產后乳房脹痛硬塊可以通過以下方法來緩解：
孕婦在進行剖腹產手術后乳房出現脹痛有硬塊的情況，基本上都是因為產后乳汁淤積，并因乳腺管堵塞或產后不能按時哺乳等原因所引起的。這時就可以通過使用溫水毛巾來熱敷，配合按摩，及時給孩子喂奶等方法來緩解癥狀。
產婦可以多喝藥膳粥，多喝花生大米粥，阿膠紅棗粥等，這些都可以幫助催奶，對哺乳寶寶更加有利。

產后第三天乳房脹痛有硬塊可通過以下方法緩解：
產后第三天出現乳房脹痛，并且有硬塊的情況，多是因為乳汁淤積所引起的。患者可通過對局部進行熱敷后，使用吸奶器將乳汁進行排出。如果癥狀一直得不到緩解，患者需要及時前往醫院進行檢查，明確診斷后進行針對性治療。
建議孕婦在恢復期間注意營養的攝取，同時還需要避免進行性生活，養成良好的生活習慣，并加強保暖。

產后乳房脹痛應該早哺乳，多哺乳，產后當天就可以直接哺乳，兩個小時哺乳一次。熱敷按摩，使用溫毛巾熱敷五分鐘后，拇指、食指、中指指腹根據乳腺管的走行來回按摩。要是乳房硬塊比較大，建議及時請個催乳師疏通一下，避免發展成乳腺炎和乳腺膿腫。

婦科乳房脹痛一定要及時到醫院乳腺外科就診，進行針對性的檢查，看檢查結果明確診斷后對癥治療，治療方案請與接診醫生溝通確定，配合醫生進行治療，有利于病情的好轉，加強體育運動鍛煉，提高自身抗病能力。

產后第二天乳房脹痛有硬塊可以經常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

通常情況下，如果產婦乳房脹痛、有硬塊，主要是因為產后乳汁排不通，乳汁淤積，如果不及時處理，很有可能會導致繼發性的細菌感染。早期可以選擇用溫水毛巾、硫酸鎂濕熱敷，同時還可以進行按摩，以幫助乳房管中的乳汁排出。
生活中孕婦一般需要避免擠壓或刺激，如果有明顯的紅、腫、熱、痛等癥狀，需要及時就醫，在醫生的建議下進行治療。