產(chǎn)后第二天乳房脹痛有硬塊可以經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘�，這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。

剖腹產(chǎn)后乳房脹痛硬塊可以通過(guò)以下方法來(lái)緩解：
孕婦在進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)后乳房出現(xiàn)脹痛有硬塊的情況，基本上都是因?yàn)楫a(chǎn)后乳汁淤積，并因乳腺管堵塞或產(chǎn)后不能按時(shí)哺乳等原因所引起的。這時(shí)就可以通過(guò)使用溫水毛巾來(lái)熱敷，配合按摩，及時(shí)給孩子喂奶等方法來(lái)緩解癥狀。
產(chǎn)婦可以多喝藥膳粥，多喝花生大米粥，阿膠紅棗粥等，這些都可以幫助催奶，對(duì)哺乳寶寶更加有利。

產(chǎn)后第三天乳房脹痛有硬塊可通過(guò)以下方法緩解：
產(chǎn)后第三天出現(xiàn)乳房脹痛，并且有硬塊的情況，多是因?yàn)槿橹�淤積所引起的�；颊呖赏ㄟ^(guò)對(duì)局部進(jìn)行熱敷后，使用吸奶器將乳汁進(jìn)行排出。如果癥狀一直得不到緩解，患者需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。
建議孕婦在恢復(fù)期間注意營(yíng)養(yǎng)的攝取，同時(shí)還需要避免進(jìn)行性生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并加強(qiáng)保暖。

產(chǎn)后乳房脹痛應(yīng)該早哺乳，多哺乳，產(chǎn)后當(dāng)天就可以直接哺乳，兩個(gè)小時(shí)哺乳一次。熱敷按摩，使用溫毛巾熱敷五分鐘后，拇指、食指、中指指腹根據(jù)乳腺管的走行來(lái)回按摩。要是乳房硬塊比較大，建議及時(shí)請(qǐng)個(gè)催乳師疏通一下，避免發(fā)展成乳腺炎和乳腺膿腫。

婦科乳房脹痛一定要及時(shí)到醫(yī)院乳腺外科就診，進(jìn)行針對(duì)性的檢查，看檢查結(jié)果明確診斷后對(duì)癥治療，治療方案請(qǐng)與接診醫(yī)生溝通確定，配合醫(yī)生進(jìn)行治療，有利于病情的好轉(zhuǎn)，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自身抗病能力。

通常情況下，如果產(chǎn)婦乳房脹痛、有硬塊，主要是因?yàn)楫a(chǎn)后乳汁排不通，乳汁淤積，如果不及時(shí)處理，很有可能會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)性的細(xì)菌感染。早期可以選擇用溫水毛巾、硫酸鎂濕熱敷，同時(shí)還可以進(jìn)行按摩，以幫助乳房管中的乳汁排出。
生活中孕婦一般需要避免擠壓或刺激，如果有明顯的紅、腫、熱、痛等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療。