小產后身體比較弱，飲食以清淡有營養(yǎng)為原則，可以吃性溫營養(yǎng)價值高的水果，例如：蘋果、香蕉、橘子、荔枝、櫻桃等，不要吃剛冰凍過的水果，多吃能補充蛋白質的肉類和蛋，要多吃新鮮水果和蔬菜，注意保暖，不要受涼。流產后需要適量活動，以促進宮腔積血排出。
小產后可以吃些香蕉，橘子，山楂，紅棗等水果。小產后的調養(yǎng)主要以飲食調養(yǎng)為主，一定要注意休息，注意個人衛(wèi)生。流產對身體傷害比較大，恢復不好會影響生育能力。術后需要注意休息、保證充足的睡眠、不熬夜、避免勞累。
流產以后要加強營養(yǎng)，飲食多樣化，高熱量，高蛋白，易消化飲食，多喝些雞湯，魚湯，排骨湯等來補充身體的營養(yǎng)成分。要注意多休息，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，保持局部的清潔干燥。
婦女小產后飲食方面不宜進食生冷、辛辣等刺激性食物如冷飯、冷飲等。
碰涼水、或較冷天穿于薄衣服均不行。飲食方面建議食用優(yōu)質蛋白食物主要是容易消化的食物如魚肉、牛奶、蛋類等。小產后也應防止感染，通�？煽诜^孢類抗生素，同時1個月內禁止性生活、不洗盆浴，患者需要注意的是，1個月后注意超聲復查以判斷子宮是否康復。
通常情況下，小產吃高蛋白質、維生素食物好恢復營養(yǎng)。具體分析如下：
小產是指妊娠12－28周內，胎兒已成形而自然殞墮為主要表現的疾病，需要吃含蛋白質、維生素多的食物，可以吃雞蛋、廋肉、魚類、牛奶、豆類等補充蛋白質，適當吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘的產生。部分患者小產后體質比較虛弱，容易出現貧血的癥狀，需要多吃紅棗、花生、動物血、動物肝臟等補血。
一般來說，女人在生完孩子之后，會很脆弱，不僅會因為惡露的排泄而導致血虛，還會有氣虛的現象，從而導致全身乏力、疲倦、面色差等。所以在小生之后要注意調養(yǎng)血，一般來說，八珍益母丹是最好的補充血液和補充血液的藥物，可以幫助排除惡露，縮小子宮。還可以多喝鯽魚湯、排骨湯等高蛋白質的食品。
此外，應該保持良好的心態(tài)，同時注意休息，保證飲食營養(yǎng)的均衡攝入。
