嬰兒補鈣可以吃牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等，補鋅可以吃肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等；平時注意保暖，少食多餐，觀察一下大便的情況是否規律，注意少量的補水。
通常情況下，如果兒童發現有缺鈣、缺鋅的癥狀，出現夜驚，多汗，關節疼痛、肌肉酸痛的癥狀。容易導致食欲差，頭發枯黃，免疫力低。一般可以給兒童吃片劑吃鈣片，如果不能吃片劑，還可以吃顆粒狀的鈣，而補鋅一般可以吃葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒，鋅通常早晨吃效果好一些。另外，有一點是鈣、鋅不要在一個時間段吃，否則會互相拮抗影響吸收。
兩個月大的嬰兒需要補鈣和鋅。嬰兒在此階段的生長發育相對較快，僅從飲食中獲得的鈣和鋅不足以維持嬰兒的生長發育需要。因此，嬰兒可以適當補充鈣和鋅。這種藥物是有許多種的。
兒童可采用下面的補充方法補鈣和補鋅：
首先采取食療的方式，通過飲食中添加的微量元素是最保險的。可以讓孩子在日常生活中多喝奶，這是由于奶中的鈣含量高，而且對人體的消化能力也很強。孩子缺鋅的時候可以多吃一些生蠔、瘦肉、牛肉等。其次，可以對孩子進行適時的用藥，孩子缺鋅、鈣嚴重，可以通過口服葡萄糖酸鋅鈣來治療，這種藥中含鋅和鈣，可以起到補鋅和鈣的作用。
給孩子補鈣以及鋅可以使用含鈣鋅類的藥物，平時可以多給孩子吃些含鈣以及鋅豐富的食物如豆制品、牛奶、牡蠣、魚類、紫菜、蝦皮、瘦肉等，讓孩子適當曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。
