給孩子補(bǔ)鈣以及鋅可以使用含鈣鋅類的藥物，平時(shí)可以多給孩子吃些含鈣以及鋅豐富的食物如豆制品、牛奶、牡蠣、魚類、紫菜、蝦皮、瘦肉等，讓孩子適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收。

嬰兒補(bǔ)鈣可以吃牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆?jié){等，補(bǔ)鋅可以吃肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等；平時(shí)注意保暖，少食多餐，觀察一下大便的情況是否規(guī)律，注意少量的補(bǔ)水。

通常情況下，如果兒童發(fā)現(xiàn)有缺鈣、缺鋅的癥狀，出現(xiàn)夜驚，多汗，關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛的癥狀。容易導(dǎo)致食欲差，頭發(fā)枯黃，免疫力低。一般可以給兒童吃片劑吃鈣片，如果不能吃片劑，還可以吃顆粒狀的鈣，而補(bǔ)鋅一般可以吃葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒，鋅通常早晨吃效果好一些。另外，有一點(diǎn)是鈣、鋅不要在一個(gè)時(shí)間段吃，否則會(huì)互相拮抗影響吸收。

一般情況下，沒有兩歲寶寶怎么補(bǔ)鈣最好的說法，通常兩歲寶寶通過食療、服用藥物等方式進(jìn)行補(bǔ)鈣比較好。
1.食療：兩歲寶寶適當(dāng)吃大豆、海帶、蝦皮、動(dòng)物骨頭、等含鈣量豐富的食物，有助于為身體補(bǔ)鈣。
2.服用藥物：如果兩歲寶寶缺鈣，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D、碳酸鈣、乳酸鈣等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣比較好。
在日常生活中，還應(yīng)該注意適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)臅裉��?yáng)，有助于促進(jìn)鈣的吸收。

在早上的時(shí)候給寶寶吃魚肝油，晚上的時(shí)候吃鈣，平時(shí)也是要多帶著寶寶到室外去曬一曬太陽(yáng)，這樣是會(huì)很好地促進(jìn)鈣的吸收。平時(shí)也是可以給寶寶熬一些骨頭湯喝，蝦皮吃了補(bǔ)鈣的效果也是很好的。

一般情況下，兩歲半寶寶補(bǔ)鈣可以吃鈣劑，也可以吃富含鈣的食物。
1.鈣劑：如果兩歲半寶寶經(jīng)過檢查已經(jīng)確定缺鈣，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑進(jìn)行補(bǔ)鈣。也可以遵醫(yī)囑吃維生素D，有助于促進(jìn)鈣的消化吸收。
2.富含鈣的食物：兩歲半寶寶可以吃富含鈣的食物，比如蝦、瘦肉等，也能為身體補(bǔ)充鈣。平時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)曬太陽(yáng)。