孩子缺鈣可以吃牛奶、海產品、豆類食物、骨頭湯等食物。另外可以口服藥物等補鈣藥物治療。缺鋅可以藥物酸鋅治療，另外可以吃魚類食物、干果類食物、動物肝臟等食物，牡蠣、肉、干貝。
嬰兒有嚴重的缺鈣和缺鋅癥狀。根據醫生的建議，可以服用一些專業藥物來治療。平時，可以給寶寶多吃牡蠣、牛羊肉、瘦肉、牛奶、豆制品等富含鋅的食物，多吃芝麻、核桃等富含鈣的食物，并帶寶寶曬太陽。
寶寶由于缺鋅出現身體抵抗力下降，你可給寶寶食用牛肉、豬肉、肝、海產品牡蠣、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。平時在加上飲食調理補鋅，多吃瘦肉補鋅，寶寶在生長的過程中一定要飲食均衡的，不要挑食，平時多鍛煉身體增加自身免疫力。
給寶寶補鋅和鈣，食補是比較好方式，可以同補，最符合機體代謝需求。含鈣食物：蝦皮、蝦米、茶葉、雪里紅、臺菜、口蘑、泥鰍、紫菜等。含鋅食物：蛋黃、動物瘦肉、肝臟、黑芝麻、棒子、牡蠣、核桃等。除此之外，可以適當的給孩子多吃一些海產品里面含有大量的鋅，還有一些鈣片。
對于缺鋅的孩子多吃一些牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、紅色肉類、豬肝等含鋅豐富的食物，但是對于缺鋅比較嚴重或想快速補鋅的人群，應該多吃含蛋白鋅的食物，這樣補鋅更全面。避免長期吃精制食品，飲食注意粗細搭配。